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拍打肘窝严重出痧图解(拍肘窝最佳时间表)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-27 23:47:02作者:YD166手机阅读>>

春天快过半了,气温逐渐回暖,火热之气开始散发,眼红肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦,这都是心肺火毒壅盛的表现。

拍打肘窝严重出痧图解,拍肘窝最佳时间表(1)

肘窝是一个经络密集的部分,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,春季借大自然发陈之际拍打肘窝,可以排出心肺的火气和毒素。

拍打肘窝方法如下:

拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深问题越严重。

作为常规保健法,可以每周拍打一次,一般3~5次反应物就会明显减少,毒素也就清理的差不多了。

怕疼的话,轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行。拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,如果出痧比较重,当天最好不要洗澡。

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拍打肘窝严重出痧图解,拍肘窝最佳时间表(2)

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