快节奏的生活模式和服务的多样化，给现代的人们提供了便利的生活方式，以往在家一日三餐，洗碗刷锅已经被现在的外卖送餐取代，给大家省下了很多的时间，但正由于这些快捷的方式，使现在的人缺乏了锻炼，形成了不良的生活习惯和饮食习惯，进一步的使我们的身体逐渐走向衰退。

曾经面诊过一位患者，三十出头的年纪，由于平时工作比较繁忙，所以吃饭都是点外卖，结婚后日益感觉身体状况不是很好，平时会感觉腰膝酸软，身倦乏力，没有精神，头晕耳鸣，工作时间长了没有耐心，喜欢发脾气，而且在房事方面也不是很满意，时间短，结束快，晚上睡觉的时候经常失眠做梦，出汗，还有小便频繁，大便溏稀等症状。另外，我还看了他的舌相：舌红，苔厚黄腻，脉弦滑数。经过问诊诊断是肝经湿热所致。

原因就是平常吃的食物都是辛辣刺激的东西，而且还缺少运动，从而使湿热堆积在体内无法畅通，所以就造成了湿热瘀积，流注肝经，导致房事和前列腺部位受到影响，所以会出现时间短，尿频、尿急、尿不尽的情况。

引起肝经湿热的原因很多，所以在治疗时用药也是不一样的，我根据患者的情况建议用这些药：生地、熟地、栀子、龙胆草、炒白术、木通、泽泻、薏苡仁、川牛膝、党参、黄岑、当归、川芎……等进行调理。

患者服用一段时间后，身体不适的症状有所改善，另外，在服药期间还嘱咐禁吃辛辣食物，适当地多做一些运动以促进气血的流通，养成一个好的饮食习惯和作息。