分手，是成年人总要经历的一次“感情劫”。

熬过去了，你才能找到更好的自我，认清楚你所需要的人生和感情。

熬不过去，你会越陷越深，无论你接下来跟谁在一起，与谁组建一个家庭，都很难获得真正的幸福。

因为心不平，生活也难以平静。

之前在网上看到一组数据：

分手之后，想要跟前任复合的人，在90%。

而在《恋爱的温度》中，有一段台词是：

“分手后跟前任复合的情侣，只有3%能走到最后，剩下的97%还会再次分开，原因跟第一次分手时一样。”

其实，很多人在失恋后都陷入了误区：以为要趁热打铁，才能及时挽回前任。

殊不知，这样做只会让前任愈发厌恶你。

在这篇文章中，你能学习到：

失恋之后，该以什么态度面对前任？

用哪些方法，才能更好地挽回前任？

第一：减少跟前任联络的频率，最好是断联

这么做的目的，是降低前任对你的厌倦之心，暂时让彼此进入感情的冷静期。

举个例子：

前任跟你分手，是因为他厌倦了跟你在一起的生活，对你的感情越来越淡。

这个时候，你越是勉强前任，越是打扰前任，他对你的厌倦之心就会越深。

反之，不再跟前任联系，就会给前任心里种下“复合的种子”。

他会想：

“为什么我跟他分开，他不挽留我？难道他一点儿也不难过吗？”

心理学上有个“损失厌恶理论”。

指的是：

比起得到的，人们更在意失去时内心的感受。

比如：

你走在路上捡到了100块钱，你没有感觉到多么开心，多么惊喜；但如果此刻你丢掉100块钱，你却觉得特别难过。

明明捡到了，也丢掉了，相当于什么也没发生。

可在你心中，还是对丢钱的感觉，无法释怀。

失恋也是如此。

跟爱人在一起后，新鲜感和激情会逐渐降低；但失恋后，前任在我们心中的地位和感觉，却愈发深刻。

第二：寻找你的自尊，让前任的预判失误

如何寻找自尊感？

那就是：不要让前任再看到你的笑话，不要每天缠着前任不放下。

尽量表现得冷淡，平静，当成什么事情也没有发生过，才会让前任的预判失误。

因为跟你分手后，前任心中想的是：

“他肯定会来求我复合，到时候我就多了谈判的筹码，看他的表现再决定是否要复合。”

而你反其道而行之，不与前任联络，这个时候你就变被动为主动，重新抓住了主动权。