户外露营时睡眠非常重要，良好的睡眠有助于恢复体力，但是又不能把家里的床都搬过来，怎么合理地配置睡眠用的装备，本文从多年的经验出发，分各个要点对睡袋、睡垫进行全面分析。（文章大约5000字，阅读需要2分钟）
- 睡袋的保温性能分析
科技即使发展到现在为止，羽绒还是睡袋保温、最轻便的填充材料。最好的羽绒是鹅或鸭前胸处的羽毛。但是我们买到的羽绒制品往往就是鸭毛或者鹅毛，羽绒柔软温暖,可以最大限度降低热量损失。而且,羽绒透气性良好,不会锁住人体散发的湿气,也就少了使用睡袋时潮湿闷热的苦恼。
“蓬松度”是检验睡袋保温性能的重要指标。一般来说,睡袋填充物蓬松度越高,保温性能就越好。在目前流行的杜邦棉中，Polarguard和 Hollofil的蓬松度较好。在同等重量下，具有近乎羽绒2/3的保温性能。此外, Quallofil(杜邦合成纤维,近似涤纶)在保温性能上更接近羽绒，几乎可以与优质鹅绒媲美。通常3斤重的木乃伊式 Quallot睡袋可以在零下5度的低温情况下为使用者提供良好的睡眠环境。对于些特殊用途,例如乘小船露营、在潮湿的环境中露营，或者在春秋天气不是特别寒冷时，使用不易吸水而保温性、蓬松度较好的人造纤维材料睡袋也是不错的选择。
Quallofil
羽绒的好处很多，但是也有问题，但如果受潮就变得很糟糕，而且羽绒不易干燥。相比之下,聚酯材料在潮湿情况下也能继续保温，而且更容易干燥。而且，睡袋中的羽绒常常结成团，导致蓬松度降低，影响保温性能，因此羽绒睡袋需要更多的缝线结构将羽绒分隔和固定在相应的位置，以避免发生以上情况。 Hollofil需要的缝纫次数和羽绒相近，而 Qullofil需要的缝纫次数似乎少得多。因为人工合成纤维的成本低于羽绒，所以睡袋价格往往更低廉。如果户外温度并不非常寒冷，甚至一些聚酯纤维和腈纶混纺的填充物也能在潮湿天气中保温。这种新型人工合成材料和羽绒一样具备出色的保温性和透气性。相比羽绒睡袋,有些用人工合成材料填充的睡袋的压缩性更好。尤其是当行李空间有限时,其较高的蓬松度和压缩性是一大优势。其他填充材料包括羊毛、棉、木棉和涤纶。除涤纶之外,这些材料都比较容易缠结,而且蓬松度不高，但作为相对轻便、保温,而且价格低廉的睡袋填充物是不错的选择。
羽绒的固定结构
质户外睡袋的标签或包装上通常会标有填充物的净重和睡袋使用的温度范围，或者能保证使用者舒适的最低温度等信息。如果睡袋保温性能不佳，你可以多穿一层户外睡衣，这样大约可以增加11-17度的体感温度。但是，多买一套户外睡衣加上一个睡袋的额外花费足够露营者选购一个保温性能更好的优质睡袋了。
睡袋的温度范围
同时，在购买睡袋前别忘了比较不同睡袋的重量和舒适度。例如,在气温降至-1°C的时候,你可能需要一个3斤重的合成填充材料睡袋。但是，在这个温度下，你只需要2斤重的羽绒睡袋就可以保持同样的温度。所以选购睡袋前，需要仔细考虑在什么环境中露营和自己能承受的价格范围，然后购买。目前国产的鹅绒睡袋价格也比进口的便宜很多，如果不是职业的高山徒步爱好者，选择性价比高的睡袋的范围很大。
- 睡袋的种类
睡袋可以分为两种基本款式:长方形(信封式)睡袋和木乃伊睡袋。此外,还有专为乘坐房车的旅行者设计的睡袋，叫旅行车用睡袋，实际上只是个特大号的长方形睡袋。长方形睡袋基本属于三季(春、夏、秋)睡袋，也有加厚的冬季用睡袋。木乃伊睡袋专为寒冷天气和背包客设计,更贴身,而且在头部和肩部位置更狭窄,以防冷空气进入睡袋。
