导语：对于艾叶这种植物很多人都清楚，艾叶在民间应用范围比较广，而且用途多，其中最常见的就是艾叶泡脚了。泡脚作为一种不错的养生方式，而艾叶对人体健康非常有帮助，如果用艾叶泡脚，可以为身体带来不少好处。如果坚持用艾叶水泡脚，每周3次，一段时间后，身体会发生哪些变化？

坚持用艾叶水泡脚，每周3次，一段时间后，身体会发生哪些变化？

去虚火和寒火

如果人常常患有口腔溃疡，口腔炎，中耳炎，咽喉肿痛等症状，很有可能是体内虚火旺盛或寒火旺盛引起的。

不妨将艾叶与水一起熬制，用这些药液泡脚，等到身体微微出汗就可以了。泡完后喝一些温开水，连续坚持几天，注意休息，或许虚火和寒火旺盛，这种情况可以得到不错的治疗。

可以驱寒

如果每天养成坚持热水泡脚的好习惯可以促进血液循环，驱走寒气。而且艾草能够从十二经络调理阴阳平衡。

对于经络舒畅的，气血流通会更加畅通，气血健康的人体内寒气也会随之消失，对于暗夜的驱寒作用，大家不妨尝试艾条熏灸的方法，效果也是不错的。

能改善失眠，提高睡眠治疗

现代社会人压力越来越大，而且常常存在熬夜的现象，因此睡眠质量不断下降，甚至存在失眠的困扰。

想要及早缓解，这种情况可以尝试用艾叶泡脚，这样可以刺激神经和血管，同时还可以降低大脑的兴奋度，从而有助于促进睡眠，提高睡眠质量。