圆肩是什么？最近经常有人给我们私信，圆肩到底要怎么改善？大家都知道，圆肩是一个很不好的体态问题，从外表看起来，体态很丑陋，很难看。那圆肩到底长啥样呢？大家请看下面这张图。

左图是存在圆肩的状态，右图是一个正常的体态。

那么我们如何检测自己是否有圆肩的问题呢？一招简单的小技巧，教大家识别，自己是否有圆肩的问题。

双脚自然开立，双手自然下垂，竖起大拇指，双手做前平举，如果你的大拇指不是朝正前方，而是两大拇指相对，那就说明你存在圆肩问题。如果是朝正前方，那么恭喜，你没有圆肩问题。如下图