对于更年期的女性来说，会有很多里里外外需要烦神的糟心事，这些事情不仅来自于家庭生活，更是来自内在的——身体衰老的变化。皮肤开始松弛、变暗，腰背、关节开始出现问题，这些不可避免的烦心事使得广大女同胞们心力憔悴。

但是广大女同胞们要注意的是，身体的衰老不可避免，万不可因为自己情绪波动，让三大“肿瘤”恶虎趁虚而入，否则后果不堪设想!我们要及时调整好自己的情绪和心态，正视现实，在做好保养的同时，预防“肿瘤”的入侵!

那么说到现在，三大肿瘤大家都知道是哪三大吗?分别指的是宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌。这些疾病在旁人口中是避之不及的，由此看出肿瘤癌症真的是十分可怕!

下面就向大家介绍一下这三种疾病及其预防方法：

一、宫颈癌

宫颈癌是女性健康*手之一，在我们国家的女性恶性肿瘤中排名第八位，是一种令患者痛不欲生的疾病。早期的宫颈癌表现为下体出现黏液样的白带，随着癌症的不断发展，宫颈癌不断感染坏死，导致分泌物数量也不断上升。味道也由最初的没有味道发展成有一定异味。这时患者往往出现小腹疼痛、发热等症状。

对于预防宫颈癌的措施主要有两方面：

一方面是在患病之前做好预防工作，接种HPV预防疫苗。目前常见的疫苗分为二价、四价和九价。其面对的人群不同，年轻的女性人群应尽量选用高价疫苗，价越高，能预防的HPV病毒种类越多。而二价和四价的性价比则相对较高，覆盖的年龄范围也更大。

另一方面是要做好定期筛查工作。这里建议女性同胞选用宫颈细胞学检查，要在连续三年无异常的情况下，以后每三年一次。或者30—65岁的年龄段选用高危型HPV与宫颈细胞学联合筛查，在连续三年无异常的情况下，以后每五年一次。

二、子宫内膜癌

子宫内膜癌是在我国发病率仅居宫颈癌后的第二名，可见其发病率之高，而且它还一直处于上升的趋势。对于发病的女性群体，一般选在更年期或者绝经后的女性，据统计平均年龄一般在55岁左右。症状表现为下体出血，月经紊乱，患者经常下腹疼痛，等到晚期，则会出现贫血、消瘦等症状。

那么我们应该如何预防子宫内膜癌呢?下面给大家几个小建议：

不要乱用雌性激素、不乱用保健产品和美容品，最好在医师的指导下使用，对于雌性激素使用量一定要谨慎，使用期间不断监测和观察情况。

出现月经紊乱、绝经后下体出血等症状时应该立即寻求医生的帮助。无论是什么疾病，越早得到治疗，患者承担的风险就越少。
加强监测筛选

有几种因素是引起子宫内膜癌的主要影响因素，比如肥胖、高血压、糖尿病或者长期使用激素类药物，这类女性需要定期进行筛选，主要在医院通过进行B超检查、刮宫或者核磁共振等方式进行检查。

三、卵巢癌

根据调查，我国卵巢癌的发病率在女性生殖系统恶性肿瘤中排名第三，而它的死亡率却高居第一!可见其对于女性的危害性之大。

那么得了卵巢癌有什么症状呢?

通常情况下，女性的小腹都是平坦柔软的，一旦女性同胞们在摸自己小腹的时候发现异常的包块，就应该及时的去检查。这种包块一般是卵巢癌变后肿瘤面积增大引起的。

同时，与子宫内膜癌和宫颈癌一样，小腹经常疼痛也是卵巢癌的症状之一。所以当发现异常时，一定要及时就医!得了卵巢癌之后，女性还会出现月经异常、体重短期内下降，朱颜消瘦的情况。

对于卵巢癌的预防，应该注意以下几点：

多运动

在临床病人观察中，有相当一部分人是不爱运动的。适当地运动不仅能够保证身体体质强健，还能够舒缓生活工作中带来精神上的压力。

沐浴阳光浴

沐浴阳光浴的原因是接受日照时间长，人体能够吸收更多的维生素D。有研究表明，相对于生活在高纬度地区的女性，低纬度的女性患卵巢癌的几率更小，因为她们日照时间更长，吸收更多的维生素D。

定期做B超或者抽血做肿瘤标志物检查

遇到可疑症状的女生，应该定时定点的去医院做筛查，通过B超或者抽血做肿瘤标志物检查可以筛选出。

从以上三大女人肿瘤的症状中屏幕前的你是否害怕了呢?就因为这三种肿瘤的高发病率和和令患者痛不欲生才会被人们称作肿瘤界的“三大恶虎”。其实从预防方面来讲，都有共通的方面。

保持一定的运动量和合理的膳食结构，遇到身体不舒服、异常时及时就医，每年定期去医院进行筛选，能做到这几点，肿瘤也就不会缠上我们了!

参考文献：
1. 如何有效预防宫颈癌.健康界
2. 哪些女性易患子宫内膜癌?.健康界
3. 生活中如何预防卵巢癌?.健康界