三伏天的到来，汤汤水水就是少不了！没胃口吃饭的时候，总是想着有口汤来解解渴，解解腻。闷热的天气，让人汗流得多，也觉得虚，特别这个时间段，又要戒口，又要吃着健康，所以汤品，是最简单又直接，一锅就能搞定的营养美食。

今天要来分享一道汤品，结合时令的食材，搭配上一些补气的药材，能吃又好喝，就是这道太子参 黄芪 莲子 玉米。都知道太子参，是一味补气生津的好药材，食欲不振，脾胃虚弱，盗汗都能吃，其实不仅适合孩子吃，大人也能吃，用来煲汤最合适不过

还有黄芪，也是一味很补益气的中药；三伏天里，最合适吃些补气的东西，刚好这两种都是补气好食材。而莲子，是夏天的应季食物，养心安神，营养价值又高，最后搭配上玉米，不仅能令汤汁更加清甜好喝，吃着又能饱腹。