当代青年的生活困扰之一，想必少不了“脱发”这一项，毕竟“令人头秃”可不是说着玩的。加班、熬夜、暴饮暴食、环境变化，都有可能导致“秃”，该如何是好？

最近，一款叫黑芝麻丸的产品在网上销售火爆，据称主打防脱发、黑发等功效。

中医表示，黑芝麻对于一些血虚、气血不足但肠胃功能较好的脱发人群，有一定的功效。但脱发有很多因素，如压力过大、睡眠不足、脂溢性脱发等，像脂溢性脱发，如果再食用黑芝麻丸，反而会引起更严重脱发。

营养专家称，黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的，以“脂溢性脱发”为主，油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。如果进食过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，也会造成体重和血脂的负担，糖尿病患者也不建议大量食用。

医生建议，脱发还是得去专科医院对症治疗，不能盲目服用黑芝麻丸。

那怎么判断自己是否脱发呢？平时掉多少头发才需要去医院检查？

实际上，三天不洗头后可自测是否脱发：①用食指和拇指从发根的地方捏住捏住50到60根头发，轻轻地往外捋，一般不能超过6根。②一只手五个手指插进头皮，并拢，手指侧面力量夹头发往外捋，头顶、右侧、左侧、后面4次如超10根头发，说明有可能是异常脱发，需要到医院进一步检查。

至于把黑芝麻丸当零食吃的朋友，也要小心了！

营养师称，黑芝麻的天然脂肪含量非常高，如果是脂溢性皮炎导致的脱发，则可能不仅没有效果，反而会加重脂溢性皮炎，导致脱发更严重，有痘痘的人还可能会导致痘痘更严重。况且市售的黑芝麻丸很多还额外添加了糖，实在谈不上健康食品。

潇湘晨报综合

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