大家好，我是板栗，也叫栗蓬、栗子，素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称为“五果”，世界都知道我是健康食品，中国有名的谚语“七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈。”，非常形象的阐述了我丰收时的喜悦之情。

我的树就叫栗树，为山毛榉落叶乔木植物，是我国培育最早的果树，在《史记》中有详细的记载。我虽然好吃确是相当的难摘，每到九月份，我便会从满是刺刺的小球中露出迷人的笑脸，仿佛是在向世界宣告，我成熟了，可以采摘了。由于满身是刺，采摘很困难，所以一般都是用竹竿在树下敲打，成熟的板栗就纷纷落地，这就是所谓的“打栗子”。

我的营养十分的丰富，维生素C的含量比西红柿还要高，蛋白质含量更是苹果的21倍之多，板栗的矿物质也特别的全面，富含钾、锌、铁等，特别是含钾量比苹果高出3倍，在国外被称为“人参果”，因其有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效，所以也被誉为“肾之果”。

每年的九月份，我就开始大量的上市，街头巷尾到处飘出糖炒栗子的香味，更是会勾起人们对我香甜软糯的记忆，同时也会叫你想起“打栗子”的乐趣。