6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的全国“爱眼日”主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。保护眼健康的问题，已经成为了现代人越来越关注的重大问题，视觉健康更是被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。

对人类来说，90%的信息都是通过眼睛获得的，因此在信息社会新时代，眼睛就显得更为重要。虽说现在的人普遍长寿，能活到百岁高龄，但是事实上视功能的寿命仅有60～70 年，与人类寿命相比短了许多，因此我们需要努力延长眼睛的寿命。

电影《茱莉娅的眼睛》（2010）剧照。

在《拯救视力 图解指南》一书中，全球最佳眼外科医师奖“克里辛格纪念奖”获得者深作秀春针对视力问题，写下了关于眼球结构和疾病预防、治疗、手术等方面的科学信息，并提供了日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法。本文选择了其中关于眼睛与视力的基础知识的部分。

以下内容选自《拯救视力 图解指南》，较原文有删节修改。文中所用图片均来自该书。已获得出版社授权刊发。

《拯救视力 图解指南》，[日]深作秀春 著，徐宁馨 译，中信出版社2022年6月版。（尚未出版）

你了解健康眼睛的结构吗？

很多人非常在意视力，对眼睛的结构却意外地知之甚少。

光线先后通过角膜和晶状体折射，在“底片”视网膜上成像，形成的视觉图像转换成电信号，经由视神经传递至大脑。睫状肌、晶状体悬韧带与晶状体三者负责调节折射率。当睫状肌收缩，晶状体悬韧带松弛时，晶状体借助自身弹性变凸，使得晶状体厚度增加，进而看清近处目标。虹膜负责调节光量。玻璃体为无色透明的胶状体，它占据了眼球的大部分位置，并由纤维组织固定于视网膜之上。负责向视网膜输送氧气与营养的是脉络膜血管等眼底的组织。以上所说的各个部位，若是任何一处出现了差错都会影响视力。然而，相较于被头盖骨与肋骨死死把守着的大脑与心脏，眼睛那么重要的器官却就这么暴露在外面，因此容易受到来自外部的伤害，需要小心保护。

健康的人眼结构。（《拯救视力 图解指南》内页插图）

青光眼是导致失明的最大原因

眼睛健康的人应该没有设想过自己哪一天失明了会是什么样吧，即使同情那些因生病或事故而失明的人，也会侥幸地认为这些不幸绝不会发生在自己身上。

但是，任何人都有可能失明，而且失明原因可能就是青光眼、白内障、视网膜脱离等常见的眼科疾病。在日本，一些人因失明而被认定为残疾人，导致失明的原因，每一项都是因为年纪大而无法避免的常见眼科疾病。反过来说，如果这些疾病能够得到合理的治疗，我们就能避免失明。

人们若是能时刻关注眼睛的状况并早日接受恰当的治疗，就能延长眼睛的寿命。所以要关注自己的眼睛，一旦有任何不适，请尽早向专业的眼科医生求助。