板栗红枣燕麦豆浆（栗子 红枣 黄豆 燕麦）

栗子是秋冬必吃的坚果，营养非常丰富，有“干果之王”的美称，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其中维生素的含量很高。把栗子和红枣、燕麦这三种食材放一起打成豆浆，香甜细腻，营养好喝易吸收，而且老少皆宜，暖心暖胃。

【做法】：黄豆和燕麦用适量的水提前浸泡，用刀在每个板栗上面竖切，倒入锅中加水煮，大火煮开后转中小火煮大约10个分钟，将煮熟的栗子去壳去掉外皮，红枣去掉枣核，做豆浆时加入熟栗子，豆浆的味道更香。依次将黄豆，栗子肉，燕麦和红枣放入破壁机杯中，加入清水至热饮最低水位线，启动豆浆功能，煮至豆浆机提示豆浆做好，依个人口味加入白糖即可饮用！

玉米小米豆浆（玉米 小米 黄豆）

金黄的玉米是粗粮中的保健佳品，在世界上被称为“黄金作物”，它含有多种维生素、蛋白质、膳食纤维等，常吃玉米有助于加强胃肠蠕动，帮助食物消化。而小米更是最养人，它维生素B1含量和矿物质的含量均位居所有粮食之首。而三者搭配，在经过了豆浆机的熬煮之后，是一款非常健康、营养的口感顺滑的饮品。

【做法】：黄豆用清水浸泡1个小时，玉米渣和小米淘洗干净即可，所有食材倒入豆浆机，在豆浆机里注水至8000-1000毫升左右，根据口味调整水量，启动“五谷豆浆”程序，很快就煮完可以喝啦。

花生豆浆（花生 大米 黄豆）

花生是时令坚果类食物，此时大家不妨多吃点花生，尤其红衣花生更营养，花生果实含钙量丰富，以及含有各种维生素，令人容光焕发，肌肤有光泽。黄豆加入一些花生仁和大米，味道香浓，口感浓稠，营养更丰富。

【做法】：把黄豆、花生和大米用清水洗干净，然后浸泡一段时间，红衣花生的皮也很有营养，可不用去掉；把浸泡好的材料放入豆浆机里面，加清水到最低水位线，喜欢喝稀的多加水，或者倒入牛奶也可以，按豆浆键即可，20分钟后就煮好了，用豆浆机打好然后过滤掉豆渣，用锅小火煮开一会就可食用，花生豆浆煮一下会更加浓稠。