从呱呱坠地到咿呀学语，与其说是成长不如说我们在逐渐的“衰老”，衰老的过程因人而异，但是，衰老的结果总是惊人的相似。最直接的就是体现在我们的肌肤上，作为我们人体的第一道防护，肌肤的状态最具有代表性。所以，让我们来看看有哪些养生护肤小秘诀吧！

一、保持良好的作息时间

那么，面对不可抗拒的衰老我们应该怎么办呢？首先，保持良好的作息时间，让我们身体内部得到充分修养，让我们的身体在睡眠中慢慢得到放松，血液有规律的循环，能够保持良好的作息时间就是我们抗衰老的第一步。

二、养生秘诀要收好

日常养生也不能少，古人有云：发要常梳、面要常擦、目要常运、耳要常弹、口要常漱。几者健康合理搭配方能延年益寿。古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。所以，常梳头发可谓是好处多多吖。