你去洗牙的时候，是否有这样的疑问：“我想去洗牙，但是套餐种类太多了，喷砂和抛光有什么区别？哪种才适合我呢？”

别急，看完这篇推文，你就心里有谱了~

虽然我们每天都会刷牙，但很多朋友刷牙只停留在“表面功夫”，刷的时长不超过1分钟，手法也是不尽人意，久而久之，牙齿上的食物残渣和细菌，就会变成“石头”一样的牙结石。

这时候洁牙就派上用场了，洁牙也被称为“龈上洁治术”，指的是用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色素，并抛光牙面。

洁牙的流程通常是：口腔基础检查—漱口消毒—牙菌斑染色检测—超声波全口洁治—全口喷砂洁牙—牙齿抛光处理—内窥镜对比检查—保健护理，牙周上药。

从洁牙流程可以看出，超声波洁治、喷砂和抛光都是洁牙的关键环节，具体有什么区别，还需要从它们的操作原理与作用方面分析。

超声波洁治：清除牙石

超声波洁牙想必大家再熟悉不过了，它的洁牙原理是用超声波高频振动的效能和水雾冲洗相配合，分解顽固的牙结石，将牙齿间隙以及牙面、龈沟内坚硬的牙结石和牙菌斑去除干净。

超声波洁治的主要目的是清除牙结石和牙菌斑，同时能有效避免牙结石刺激引发的牙周炎和牙龈萎缩。

喷砂洁治：去除牙面色渍

喷砂则是使用高压气流，把特制的喷砂粉喷射到牙齿表面，清除不易刮除掉的牙齿表面附着物，例如牙面茶垢、烟垢等色渍，还能清洁到超声波洁牙机不能达到的牙面窝沟点隙，让牙齿更白净。

喷砂一般采用碳酸氢钠与甘氨酸材质砂粉，硬度在2-2.5之间，小于牙本质及牙釉质硬度，对牙面和根面不会造成损伤。

牙齿抛光：减缓菌斑/牙石附着

洁牙后的牙齿表面其实并不光滑，需要用专用抛光机头（橡皮轮或杯状刷）配合抛光膏在牙面上慢速打磨。去除牙面划痕，使牙面更加光洁，菌斑和色渍才不易附着堆积。

*需要注意的是：很多低价洁牙套餐会直接省略牙齿抛光这一步，让你误以为捡到了便宜，其实没有抛光处理的牙齿反而会更易堆积牙菌斑和牙结石。

简单总结一下就是，超声波洁治、喷砂洁治和抛光环节的关系是相辅相成的，对牙齿的洁治作用是不可替代的。

• 超声波洁治：侧重于牙齿健康，去除牙结石、牙菌斑；
• 喷砂洁治：侧重于牙面美观，可以有效去除牙面顽固色渍；
• 牙齿抛光：侧重于预防，是全口洁治后的必选项，查漏补缺，可以使牙面更光洁，更好地维持牙齿健康状态。

相比于传统的超声波洁治，喷砂能够更轻易实现“无缝不入”，清除更细致、效率更高、洁治过程更舒适，所以现在大家觉得洁牙选喷砂值不值呢？

但并不是所有人都需要进行喷砂洁治，可以从自身的洁牙频率、洁牙需求和预算三大方面综合考量选择。

按照频率，对应选择。现在很多人已经有每年1-2次的定期洁牙习惯，如果一直保持着这个习惯，那么牙齿上只是有一些菌斑和牙石堆积，仅需基础款的超声波洁牙，即可达到预防牙周炎、维持口腔健康的效果。而那些洁牙频率低或第一次洁牙的朋友，建议选择含喷砂的洁牙套餐，对牙齿进行一次深层洁治。

按需选择，对症洁牙。如果只是有大块牙结石或者有明显的牙龈出血、牙龈炎的症状，选择超声波洁牙更合适，可以及时清除这些牙病隐患。但如果是因为牙面上有烟斑、茶渍和其他色素沉着影响了牙面美观，选择喷砂洁牙可以更有效地去除色渍。

按预算选择，省钱省心。洁牙毕竟是每年都需要进行的口腔保健项目，选择自身预算范围内的洁牙套餐更有利于维持定期洁牙的习惯，根据自己的真实需求来选择洁牙套餐更合适。