痤疮按照我们的最新的流行病学数据显示，它的好发年龄其实是一个很广的年龄，小到10岁，最大到40岁，甚至极个别还有是中年期还有长痤疮的。

　　痤疮它能不能自愈或者多长时间能够自愈，这是完全不定的，跟个人的体质、痤疮的轻重程度有关系。比如说痤疮它本身比较轻，就是粉刺，或者是它有一定的诱因，这个诱因非常明确，比如说这段时间正好工作压力很大，或者是考试、求职，家里有很着急的事等等，可能这段时间只要过去了，痤疮也就自然好了。

　　如果说是它本身不是明确的诱因所导致的，它就是这样的体质，可能时间就会很长。但是大部分人，一般都是到了成人之后，比如说23岁左右，它可能就不长了。但这也有少部分人，尤其是女性，即使是成年之后，它还会随着月经周期的变化，会出现痤疮。所以痤疮能不能自愈，多长时间能自愈，这个是完全不一样的。

　　饮食注意：

　　有痤疮的患者，平时饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物：

　　像红烧肉、红烧鸡、黄鳝、甲鱼、龙虾、椒盐虾等这类红烧产品不要吃。

　　像酒类不要喝，辣椒、花椒不要吃，平时食物中火锅，麻辣烫、鸡排、烧烤都不要吃。

　　可以吃些蔬菜水果，比如说苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉、西瓜、莲藕、空心菜、大白菜、丝瓜等。