艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

艾灸其实很简单，就是哪里疼痛艾灸哪里的，艾灸并不复杂，艾灸关键在坚持，只要你坚持下来，一定会改变病患状态的。

其实很多人长痘痘和黄褐斑说白了，有的人是上火，饮食方面，体质方面，而多数女性是由于寒邪有瘀滞而长痘痘和黄褐斑的。

无论是火大还是寒邪，坚持使用艾灸都会有非常好的效果，只不过两种身体形式反映不同。

我们上学的时候都知道一个简单的道理就是热胀冷缩，当我们的身体常常处于寒邪之时，就会感觉的身体内的血液循环都好像是要凝固一样。身体寒凉我们会缩手缩脚，觉得身体内的能量不够，这样血液循环不够畅通，末梢循环更不好，所以很多人就会手脚冰凉，特别是女性朋友。

当我们感觉到身体很暖和的时候，身体内的血液循环也会加快，这就说明了艾灸的好处，艾灸可以疏通经络，艾灸可以热胀冷缩，艾灸可以消炎化瘀，艾灸的热能可以渗透到我们身体的各个角落。

所以当你坚持艾灸后，你体内的元气上来了，然后就是你的身体由原来的寒带逐渐变成了温带，这样就适合了四季的生长。

当你的身体默默改变的时候，你的气血充足了，你的面色也会红润，你的黄褐斑也会逐渐冲淡，这些虽然我们不会马上看到疗效，但是随着我们艾灸的深入，我们会看到我们自己身体上发生的微小变化，这就是艾灸带给我们的神奇疗效，使我们用任何药物体会不到的效果。您一定会问，那么盒子了黄褐斑用哪些穴位呢？

其实治疗黄褐斑不一定用固定的穴位，如果您妇科不好，有可能是内分泌的问题，那么您可以艾灸神阙，关元、八髎穴和三阴交。

如果您感觉手脚冰凉，在这些穴位的基础上，可以加上中脘和命门，足三里。

其实只要你坚持这样艾灸，等你的身体得到了很好的改善，你的黄褐斑也会悄悄地发生着变化。治疗疾病不要着急，尤其是慢性病，需要慢慢治疗，效果也会慢慢的体验。

功夫不负有心人，坚持艾灸，坚持锻炼身体，你也会发现你艾灸后带给你的各种变化。使用艾灸后，体内气血运行比较顺畅，就会在面部表现的气血充盈，面若桃花，会改善面部的一些暗沉状态。艾灸是由内而外的调整，比你单纯美容注重面部来的更加深入和直接。身体的改变也会体现在面部的美丽。爱美的女士们，如果你想是自己漂亮，不要单纯从脸蛋做文章，您需要全身性的调整，才会达到身体和心理以及外表的和谐美丽。

艾灸副作用

1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

3、艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

4、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。

5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。

6、 但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起 皮肤潮红、灸泡、灸疮、 口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

7、长期使用，或者频繁使用艾灸，会对肺部造成不良影响，造成肺大泡等。

所以朋友们在艾灸时首先要了解艾灸专业知识和使用方法或经过专业的艾灸养生师的指导下进行。