进行亲子游泳的注意事项

（1）饮食

游泳前30分钟之内尽量不要再给孩子进食，因为水环境会有效刺激宝宝的迷走神经，使胃肠蠕动加速，这是有好处的，但也会容易出现漾奶、呕吐的情况。

（2）睡眠

对于孩子来说，游泳是强度很大的运动方式，所以需要选择他们精力最充沛的时间段来进行学习和游戏。一般选择睡醒觉后15-60分钟之内，开始进入水中运动为佳。

（3）耳道护理

很多家长担心宝宝游泳时耳朵会进水、发炎。其实，这个概率非常的低。

首先，宝宝的外耳道与成人不同，又短又直，还分布着一层细腻的绒毛和油脂。这就使得进入耳道的水滴可以轻易流出，不会存留在耳道内，甚至进入中耳导致发炎。

其次，无论是潜水还是仰式游泳，都需要将宝宝的头部匀速放入水中，耳道内原本存留的空气（气压）和外界的水压会产生相互作用，不会让水进入耳道内。唯一需要注意的，就是淋浴洗澡时，不要将喷头冲着宝宝的耳道内喷淋就可以了。

（4）洗澡

大部分婴幼儿专业游泳馆的水质都是达标的，游泳后如果孩子已经非常疲惫，仅用清水冲淋就可以了。另外，长时间的浸泡，会使宝宝皮肤表层的体脂和角质层提前脱落造成皮肤干涩，所以长期坚持亲子游泳的宝宝，在淋浴后需要涂抹婴儿专用的润肤乳。

游泳只是我们通过“水”对孩子进行教育的一种方式。抛开“蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳”等常规的技能教学之外，我们其实还可以利用“水”，让孩子们获得更多、更宝贵的东西。而这一切，跟“教育的本质”都是息息相关的，水中教学并非像大多数家长们认为的那样:仅仅是单纯的体能、技能训练。我们将一切利用“水”进行的教学统统简称为“水育”。

“水育”的核心目标

“水育”是“教育”中不可或缺的一部分，水育和教育的核心目标完全一致，就是：通过教育，让被教育者拥有一个幸福的人生。

“水育”的三大训练目标

（1）脑力

“智力”是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力。包括记忆、观察、想象、思考、判断等。换句话说，智力是为了生存，以及人类追求、获得更幸福的生活状态而存在的能力，它绝不仅仅只是为了狭义上的学习和考试而存在。

具备这项能力最主要、最重要的器官就是人类的大脑。我们通过功能性核磁共振成像，来测量脑神经元活动所引发的血液动力的改变，从而可以更加深入地了解、研究各个脑区所具备的结构和功能。

当大脑的结构被优化，它所具备的其他功能也会被得到相应的提升。通过大肢体运动，大脑皮层运动区域会被激活，同时得到优化的还有额叶和顶叶的结构。当婴幼儿的大脑结构最大限度得到优化，我们的教育目的就实现了：为婴幼儿未来的成长学习奠定高智商、高情商的生物学基础。

（2）体能

现在世界上将“体能”明确地划分为两部分：技能学习和身体发育。婴幼儿水中技能学习，在前文中已经按照年龄阶段划分，下面我们来着重描述一下“水育”对于身体发育的重要影响。

国际上最新的科学实验证明：仅次于遗传对于身高的影响之外的另一个最重要的因素就是睡眠！婴幼儿只有在大脑进入深度睡眠的时间段内，脑垂体分泌的促进身高发育的生长激素，分泌水平才是最旺盛的。

那么，如何能够让婴幼儿快速进入深度睡眠状态，又该如何让婴幼儿长时间保持在深度睡眠的状态呢？

水中运动必不可少！

对于婴幼儿来说，亲子水中运动可以唤醒他们十月怀胎时在羊水中的亲切感和安全感。心理上的放松，可以使婴幼儿尽情地投入到与亲人的游戏和互动中去，也就能够最大限度地消耗、挥霍他们自身的体力和精力。只有当体能上的疲劳达到一定程度，才能使婴幼儿的大脑快速进入深度睡眠，并且尽可能长时间地保持在深度睡眠的状态下。

新生儿脊椎发育不完善且缓慢，越小的孩子在陆地上能享受到的大肢体运动越受限制。只有在水环境半失重状态下，他们才可以安全地尽情地享受大肢体运动带来的快乐和训练效果。

（3）人格

“水育”对于人格的影响同样分为两个层面，分别是生理和心理。

生理层面是指人体自身激素的分泌水平对于人格的作用。当人类在运动的时候，相当于身体各方面机能处于应激状态。脑垂体作为人体机能中最复杂的内分泌腺，会最大限度地激活素有“快乐因子”之称的种种激素。当人体自身这些激素的分泌水平长期、稳定地保持在正常范围之内时，我们的情绪就会感到愉快、平和、舒适以及适当地兴奋。这也就是我们常说的：“运动可以减压”的由来。

然而对于亲子游泳来说，比生理影响更重要的是心理建设及优化干预。也就是帮助孩子建立正确、积极、乐观的价值观，修正错误、消极的神经回路。很多家长会觉得，这些教育跟“水”有什么关系呢？其实这可是天大的误会。

当孩子和父母同时处于“水”这种轻微危机状态的介质中时，一切情感的流露和表达将被放大数倍。对于孩子来说，遇到危险或紧张的时候会本能地寻求亲人的保护和帮助。这会使父母们体会到来自于孩子发出的，有别于陆地、前所未有的依赖感。

这种充满依赖感的表达行为，通过老师和家长的正确引导，就会发展成孩子们表达“爱”的一种方式，而他们学会并习惯使用“爱”来表达自己情感的过程，就叫做感恩。

再来说“水”之于父母。教育从来都是双方存在的关系。当孩子表达出依赖感时，父母的责任感就会油然而生。这份责任感能给我们的生活带来什么呢？当然是多一丝耐心，多一份感动。当孩子因紧张、胆怯而哭闹的时候，一丝耐心地安抚，一个温暖的拥抱，一个温柔的亲吻，绝对比一声怒吼或武力解决更加具有有教育意义。也只有在“水”这种特殊的介质中，我们才能感受到灵魂深处那美妙珍贵的生命对生命呵护的感动。