碱性食物和酸性食物是相对应的,那么怎么分辨一种菜是碱性还是酸性呢?
很多人以为是凭口味划分,其实是在于食物中所含矿物质的种类及含量。
碱性食物含有钠、钾、钙、镁等金属元素较多,所以常吃碱性蔬菜能补充人体多种必需能量,对身体有很大好处。
碱性食物大多都是蔬菜,夏季常吃这6种“碱性菜”,酸碱平衡,手脚有劲精神好!
一、茄子
茄子是碱性蔬菜,含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养物质,吃法也是多种多样,经常出现在餐桌上。
【风味茄子】
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-04 16:21:43作者:YD166手机阅读>>
碱性食物和酸性食物是相对应的,那么怎么分辨一种菜是碱性还是酸性呢?
很多人以为是凭口味划分,其实是在于食物中所含矿物质的种类及含量。
碱性食物含有钠、钾、钙、镁等金属元素较多,所以常吃碱性蔬菜能补充人体多种必需能量,对身体有很大好处。
碱性食物大多都是蔬菜,夏季常吃这6种“碱性菜”,酸碱平衡,手脚有劲精神好!
一、茄子
茄子是碱性蔬菜,含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养物质,吃法也是多种多样,经常出现在餐桌上。
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