经常听到身边的人说，“眼睛好干，仿佛针在扎”；“最近熬夜，满眼红血丝”；“看一天报表眼睛变糊了”……您是否也有这样的烦恼？

　　上班用电脑，边走路还不停刷手机.....眼睛在超负荷运转、疲惫不堪的同时，各种“警告”频响也是说不出的痛。分分钟都感觉自己在变瞎的路上。

　　是时候，该好好养眼了。说起护眼的方法，大家首先便想到了常看绿色、转动眼球、以及吃胡萝卜、猪肝等民间盛传的护眼偏方。

　　那么，人们普遍都认为的常看绿色是否能护眼呢？转动眼球能否恢复视力？吃胡萝卜和猪肝能达到护眼的效果吗？我们一起寻找真正护眼的方法。

　　说到护眼色，90%的人都想到了绿色！绿色确实是一种可以让人放松的颜色。

　　但是，护眼的重点是“远眺”而不是“绿色”。也就是说，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说“远眺”这个向远处对焦的动作能使睫状肌处于松弛状态，让眼睛得到休息而已。

科普小知识：当我们向近处看时，睫状体收缩，牵拉晶状体，焦距变短，就像凸透镜，从而实现向近处对焦；像远处看时则相反。当晶状体长时间处于紧张状态时，就会导致不可逆的近视，需要佩戴近视镜（凹透镜）矫正视力，且眼球会变凸。

　　所以，想要保护视力还需养成良好的用眼习惯。

　　“每天向左右各转动眼球一定次数，就能够治疗近视。”转眼球曾一度掀起近视人群的追热狂潮。

　　确实，在转动眼球的几分钟里，由于不停的看远看近，看左看右，睫状肌也在不停地接受锻炼，能促进我们的泪腺分泌，使眼球湿润，同时让眼球和眼部肌肉都得到很好的放松，感受到暂时的“视力变好”。

　　但是！

　　目前还没有任何简单的科学办法能够让近视眼逆转。

　　所以，转动眼球对于治疗近视、恢复视力也是同样没有帮助。