刚入手Apple Watch时听到一个梗“戴Apple Watch跑马拉松，你需要带上充电器”。当时不明白这个梗的意思，直到有一天我戴着Apple Watch时，不小心开启了体能训练模式忘记关闭，不到半天就收到了Apple Watch电量快耗尽的通知。今天整理部分Apple Watch使用小技巧，可以延长Apple Watch电量使用时长，告别一天一充。

设置全黑表盘

Apple Watch目前采用的是OLED显示屏。OLED显示屏中，各个像素点独立工作，该亮的亮，该暗的暗，该灭的灭。OLED就像一个有着无数个小的彩色灯泡组合的屏幕。最关键是OLED黑色不发光，可以直接关闭黑色区域部分像素点。了解了OLED的发光原理，你就明白选择一款黑色区域占比较多的表盘是可以节省大量电量的。避免选择其他颜色的全屏幕表盘，你也可以选择将喜欢的表盘颜色设置为黑色。

降低屏幕亮度

屏幕Apple Watch耗电量大户，如果想要节省电量，延长电池寿命，就将屏幕亮度调整到最低吧。目前Apple Watch屏幕亮度设置支持3个亮度，相信我，将屏幕亮度调整到最低，不会影响你的使用。

关闭抬腕唤醒

抬腕唤醒这个功能非常实用，但确实也是耗电大户。如果你比较在意电池寿命，就选择关闭抬腕唤醒功能吧。不过一定要将屏幕唤醒时间设置为15秒。

开启剧院模式

更方便的一个选择是开启Apple Watch的剧院模式，从表盘底部向上滑动，访问控制中心，启用影院模式。

“剧院模式”不同于“勿扰模式”，勿扰模式会阻止所有通知弹窗，但你抬起手腕时，屏幕仍会亮起。而在剧院模式下，除非你按下表冠，或点击屏幕，否则手表不会亮起。

关闭应用同步和不必要的通知

许多iPhone程序会提供Apple Watch版本，两个版本之间会同步数据，如果不需要Apple Watch的应用程序，建议你关闭“自动安装应用”这一项。同时关闭不必要的通知，仅为你比较关心的应用开启通知。

体能训练和声音触觉

将Apple Watch声音设置的小一点，以及关闭触感提醒，都可以为你的Apple Watch节省不少电量。另外如果你不是经常跑步健身，建议可以关闭体能训练的自动提醒设置了。我曾经因为不小心通过提醒开启Apple Watch的体能训练模式，手表的电量蹭蹭的往下掉；不过体能训练模式关闭后并不影响正常的计步功能。