宝宝从6个月开始吃辅食,到9~10个月左右已经可以开始喝一些食材丰富的粥了。
随着宝宝肠胃发育逐渐完善,粥里菜品种类也要丰富起来。
分享9款超级经典的宝宝粥。
用到的配菜基本都是前面6~8个月吃过的,因为之前考过营养师,宝宝大了能吃的菜多了后就想搭配的营养更全面一点。
希望宝宝能更多的从食物中摄取营养而不是各种补剂。
一、豆腐鳕鱼蔬菜粥
食材:鳕鱼、西兰花、胡萝卜、香菇、豆腐、大米
搭配手指食物:南瓜
做法:
- 大米浸泡半小时,鳕鱼解冻去鳞
- 胡萝卜、西兰花、香菇切碎放锅上蒸20分钟
- 熟的鳕鱼挑刺碾碎,胡萝卜西兰花香菇碾碎
- 所有食材放粥里一起煮烂,加点宝宝油,出锅。
二、番茄猪肝菠菜粥