饭可以不吃，却不能不滑手机？你也是手机成瘾族吗？

小心低头族离不开手机，长期可能滑出颈椎病！

错误的姿势包括：脖子前倾、驼背、长时间盯着计算机、趴在桌上写字，或是低头滑手机，长期下来即造成颈椎症候群，使得颈椎提早产生病变，出现骨刺、椎间盘突出等，导致颈髓、神经根或椎动脉受到压迫而产生不适症状。

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颈椎，是连接头部及身体躯*重要部位，如果在工作或生活中，长时间维持同一种动作，或是不正确的姿势，就容易造成颈椎症候群。

罹患颈椎症候群的主要症状，一开始都会出现颈部及肩膀紧绷、僵硬，如果没有接受治疗获得缓解，就会进一步出现酸痛、发麻。通常一般民众如果自行按摩，或给人推拿都没有用，建议赶紧就医检查。

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第一种为单纯颈部出现不适症状：此时若是没有及时接受治疗，不仅颈部痠痛的强度增加，更会出现第二种神经根症状。

第二种神经根症状：开始从颈部慢慢延伸至上肢、背部手臂，都会有酸痛麻的感觉，甚至还会有肌肉萎缩的情形。

第三种是脊髓方面的症状：当压迫到颈椎神经，有可能会出现四肢麻木、走路一拐一拐。

第四种蔓延至椎动脉：出现眩晕、耳鸣、头痛的症状。