李老教授的确有自己的一套独特的养生秘诀 为此,央视名主持洪涛女士专门采访了李济仁老教授。据李老介绍说,他的生活很简单,他也是早晨八点上班正常工作(其实李老早已离休,现在是在发挥余热),下午六点下班。饭后散散步,与家人聊聊天。晚上看看电视,到11点至11:30睡觉,次日早晨7点至7:30起床。这与常人一样,没啥特别之处。关键在于他老先生自己配制的保健药茶上。
国医大师李济仁有一个非常有名的方子,名叫李济仁养生茶。它是由四味药组成:黄芪,黄精,枸杞,西洋参。
组方:黄芪10克,黄精10克,枸杞7克,西洋参2克。
用法:把药材清洗一下放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就可以了。一天一杯,水没了就续一点,最后把杯底的药材吃掉。
李济仁饮用此款养生茶,如此三十多年不间断,所以才有现在这副好身板。
这杯茶主要是气血双补,主要是调理气血,调理经络,通经活络,中医讲气血调和,就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在个和,所以这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面,皮肤方面实际上都有一定的好处的。
李教授介绍说:枸杞子,具有滋肝补肾的作用;西洋参,具有温和胃脾的功能,黄芪,有补气活络之功效;黄精,则是补血补气的良方。这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶,能够达到调和气血,活筋通络;的目的。
血充足了,四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养,气充足了,这些濡养才能得以完成。气血充足,并能够良性互动,人就会健康,精力旺盛,气色也好。当年李济仁之所以会出现头晕,现代医学认为是高血压导致的,而在中医看来,那种情况属于气血亏虚。首先就是血虚导致了李济仁出现疲乏和困倦,当血虚到一定程度的时候,血产生的气也会不足,这就又会出现气虚,气不能够推动血来濡养头脑,就会出现头晕。
气血被疾病所损耗,当然人的精力就大不如从前了,而我们再看现 在的李济仁又俨然是一个气血充盈的状态,看来,的确是和他喝了30多年的那杯药茶有一定的关系。
长期坚持喝这种药茶,可以使自己的精、气、神到达一个最好的境界。所以,气血和,百病消,养肝肾,美容颜。
但同时,李教授也提醒大家,凡是手脚四肢冰凉、腹泻患者及身体属寒泠型者,不宜泡喝上述四味中药浸泡的药茶。