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如何练习突破(如何自己练习突破)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-07 16:36:08作者:YD166手机阅读>>

具体的做法是:全力推进,将防守人带进节奏当中;然后急停,大幅度出球,假装上篮。前面的带进节奏很重要,算是为假动作做铺垫

如何练习突破,如何自己练习突破(9)

注意观察脚步,虽说咱们是上篮,即便幅度再大,但依旧保持中枢脚不动的原则。推进可能产生很强的惯性,但它更多的是作用在防守人上。

一旦防守起来了,机会也就出来了

如何练习突破,如何自己练习突破(10)

如何练习突破,如何自己练习突破(11)

希望以上咱们聊的,对你的实战有所帮助。

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