模拟自然环境生长环境的铁皮石斛

80后累呀，上有老下有下就怕生病，人到中年慢慢的也就开始注重养生，老婆家亲戚正好在千岛湖种植铁皮石斛。自然的就经常去他哪里顺来吃，也经常给老爸老妈孝敬点，说实话还是比较不错，起码老爸老妈近年来很少感冒。

秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”;成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首。

这个是书上的描写，不过我还真信，为什么？铁皮石斛难伺候呀，铁皮石斛必须用松木养，而且他的根不能沾土，否则就会烂根死掉。对生长环境的要求，起码配得上仙草的名号。

铁皮石斛我喜欢生吃叶片

《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，说它善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。人体气为阳，体液为阴，阴液为人体生命活动的物质基础，如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞、腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状。铁皮石斛为千年养阴圣品，从根本上解决人体阴液不足问题，维持体内阴阳平衡，让生命焕发生机与活力。

尤其现在80后，跑个步就腰酸背痛的。铁皮石斛滋养阴液，润滑关节，从而达到强筋健骨、增强抗风湿的效果。现代药理研究表明，铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的耐缺氧、抗疲劳、迅速缓解机体酸硬的作用。

铁皮配茶

我最喜欢铁皮和红茶一起泡着喝，而且我喜欢铁皮石斛和千岛湖龙井红茶一起泡着喝。用千岛湖的水，泡千岛湖的茶，哈哈。

红茶本身是一种保健茶，经常喝防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，经常抽烟不被老婆骂。红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。

并且石斛和红茶可以一起泡水喝没有什么副作用，可以放心喝。还具有清热解毒、生津止渴的效果.对于慢性咽炎干燥综合征、阴虚内热者及声音嘶哑有它显著的缓解效果。