秋季干燥，宜进食润肺之物，清热养阴好季节。有些宝宝会出现喉咙干燥，经常咳嗽会伤肺，所以适宜养肺润肺。

这时妈妈都会制作各种清热止咳的辅食，让宝宝成长更健康。

通常人们提起润肺，都会想到雪梨，可是雪梨性寒，宝宝的肠道还不完善，经常吃雪梨会导致腹泻等情况，所以不宜多吃。

其实，润肺的食材中，人们通常忽视莲藕的功效，莲藕也有清热养阴的作用，所以妈妈在日常生活中，辅食添加点莲藕准没错。

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首先，我们要明白莲藕具有清热和凉血的作用，加上莲藕的味道甘甜多汁，有助于清热养阴。

别以为莲藕只有这个润肺的功效，其实它健脾开胃的作用也显著，当宝宝出现肠胃不适，可以进食莲藕促进肠道的消化。

今天让我们一起学习这道清肺润燥的莲藕肉丸，它既是主食又是菜，外观与市面上的丸子差不多，看着可爱的肉丸，宝宝准爱吃。

莲藕具有清热和促进消化的作用，多吃能够让宝宝秋季增加食欲。搭配富含蛋白质的猪肉，可以让宝宝发育更加完善，加上维生素丰富的胡萝卜，口感清甜令肉丸更加美味。