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“钢琴诗人”傅聪曾说：
“你孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友！”
那么，为什么有很多人在独处时会感到焦虑不安呢?
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其实，我们焦虑的并非独处本身，而是独处时的无所作为。
就比如，栗栗子追剧追了一整天，磕cp真的是嘎嘎甜；消消乐消了一整天，通关也真的是嘎嘎爽。
但躺下就会想，又一天过去了，什么正事都没做。技能证书、升职加薪、甚至脱单，统统都与我无关，心里就真的是嘎嘎慌。
拥有了短暂的快乐，但生活却一成不变，悔恨自己虚度了光阴，可期未来不知延期至何时，压力给到了，焦虑也就跟着上来了。
低质量的娱乐徒增焦虑，高质量的独处喜添成长。
将细碎的时间聚沙成塔，无疑能给人生多一些选择，脱胎换骨的方法，藏在独处的选择里。
请谨记：独处时，宜提升，忌摆烂。摆烂十个月，提升耗十年。拉开你与同龄人之间距离，只需要一个独处。要么你弱TA强，要么你强TA弱，提升自己，越早开始越好。
独处的日子里，你要提升你自己，悄悄变厉害。栗栗子结合自己的学习、工作和生活，总结了30条独处清单，希望能帮助到勇往直前的你。
Ⅰ.
钞票鼓鼓涨
01.设置月度预算，避免不必要的花销，增加成长性投入。
02.用手机记账，梳理2022年的收入和支出，算一算结余，存款就是勇往向前之车上最好的“电动小马达”。
03.把部分余钱存进梦想账户，为梦想做长期储备。
04.相信聚少成多的力量，学点理cai方法，让你的钱生出更多的钱。
05.基于2022年的收支，制定2023年存钱目标，监督自己实现。
Ⅱ.
居家温温馨
06.把杂物收拾齐整，井然有序的小窝，幸福感会噌噌加倍哦。
07.量一量床、书桌、衣柜以及房间的尺寸，换个放置方向，可使用空间真的能变大。
08.扫扫地面、拖拖地板、擦擦桌面和窗户的灰尘，是不是眼前一亮呢？
09.对用久了的洗衣机做清洁、*菌、除垢，穿在身上的衣服干净清爽才安心。
10.把被子枕套扔洗衣机里，席子要亲自动手洗洗，洗好晒晒，越接近阳光，越靠近温暖。
11.在寒冷来临之前，把放久了的厚衣服拿出来洗晒好。厚衣服收纳在柜，不惧寒冷，不畏生病。
12.清洗用久了的冰箱，换上新的冰箱除味剂。
13.摘除绿植的枯叶，再浇个水；撸撸萌宠，一起快乐成长。
Ⅲ.
生活美滋滋
14.天干皮肤燥，看到这里要先倒杯水润润嗓哦。
15.重温一部感人的电影，我喜欢恐怖又好笑的《鬼夫》。
16.挑一套喜欢但不同以往风格的服装，并下单。
17.弄一个没尝试过的发型，剪短、拉直、烫弯、染色都可以，挖掘更适合自己的好看发型。
18.跟着号主学习拍摄、P图技巧，记录点滴值得纪念的美好。
19.学习护肤、化妆和穿搭，并进行同步改造。不为了讨谁欢心，只为了取悦自己，你值得更好。
20.进行刻意练习，用过的纸笔放归原位，饭后的锅碗清洗干净……有条不紊的作风是可以刻意炼成的。
21.下单一款喜欢的卧室香熏，香甜的空气是真的很舒心。
22.打个电话给最想联系的人，谈一场不涉及工作的天。
23.买一束鲜花，送给独处时仍旧不忘自律成长的自己。
24.设置闹钟，晚上12点之前睡觉。关闭所有起床铃声，睡到自然醒。
Ⅳ.
技能节节高
25.跟练30分钟瑜伽，让血液加速流动起来，舒展身体。
26.读30分钟书，开始养成知识输入的习惯，打开看世界的格局，做从容淡雅的女子。
27.试着写点文字，吐槽、愤怒、淡然、欣喜都行，权当记录当下，顺便培养文笔。
28.学习办公软件，提高办公效率，这条对任何工作都有用。
29.学点感兴趣但未接触过的新技能，PS、PPT、外语、写作、绘画，你的未来有无限可能，摆烂不如炫优。
30.列一份年度愿望清单，致1年后的自己以最美好的祝愿。
照做不亏，点个赞，和栗栗子一起自律成长吧。愿独处的日子里，抬头即为温柔，所见皆为浪漫。
以上，共勉。
作者介绍:
栗栗子，95后深漂斜杠姑娘，本科毕业的写作爱好者，专注【职业精进】与【自律成长】干货，愿望是在28岁之前成为一名治愈系自由写作者。
