夏天快到了，也到了减肥的高峰期，就连许多明星也晒出自己的减肥秘诀，像关晓彤的无米寿司、尹正的焖菜、蒋欣的轻食谱等等。但对于不少普通人来说，减肥是个很考验决心的大事，也是管理饮食结构的大工程，管住嘴迈开腿说着容易，做起来可真挺难，用一些适合减肥的食谱来配合是少不了的。

醋一类的饮品因口感好又有促消化能力，受到不少减肥人士的追捧，其中醋泡香蕉就是其中一种，最初起源于日本，后在韩国等多个国家流行起来，由香蕉、果醋（米醋）、黑糖三种食材制成，做法简单，酸甜可口，经过人体吸收后能提高代谢率，促成“柠檬酸循环”的化学作用，从而慢慢养成易瘦体质，每天坚持喝上3勺，是有助于减肥的。

柠檬酸循环是什么？

人的代谢和柠檬酸循环息息相关，柠檬酸循环降低后，代谢率也会随之降低，这就是为什么有些人吃同样的东西，却比别人容易发胖的原因，而柠檬酸循环提高后，就会将脂肪、碳水化合物、蛋白质等分解，这样脂肪不会囤积在体内，既能分解又能转化成能量，将体质从根本上转化，慢慢达到瘦身的效果。

香蕉黑糖醋

所需食材：香蕉2根，果醋200毫升，黑糖2块。