你是不是经常躺在床上翻来覆去地睡不着，好不容易睡着了就开始做梦，还都是一些噩梦、乱梦，中间一点动静就会醒，醒来又是很久睡不着，这种睡眠质量必然会导致第二天浑浑噩噩、头昏头痛、仿佛六神无主一样。这到底是为什么呢？其实这多半是因为肝血不足了。今天医生给你分享一剂四物汤，补肝血、解肝郁，助你睡个安稳觉。

肝血不足为什么会导致失眠？肝主藏血，人体的血液一般都会被储藏在肝脏，然后再慢慢地运行于心及身体各处。如果肝不能很好地储藏血液了，就会导致心血的亏虚，心血亏虚以后就会导致心神无所依靠，心神一乱，就会出现经常性的入睡困难、多噩梦、易醒的情况，同时还会伴有记忆力减退、心慌心悸、面色苍白没有光泽，还会头晕、乏力、看东西模糊等。

首先是熟地。熟地为甘微温，归肝肾经，主要功效为补血滋阴、益精填髓。熟地滋润，养血的力量很强，又被称为养血补虚之要药。肝肾分属木和水，为子母关系，所以常常一荣俱荣、一损俱损。而熟地味甘性温，入肝经可滋养肝血，入肾经可滋补肾阴，肝肾同补，一举多得。