“大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合个8月以上宝宝食用。”

粥羹在我们的日常生活中，一直占据着宝宝辅食和早餐的重要地位。

毕竟对于这款整体特性软烂绵纯，还能把多种食材融合于一体，营养层次也会随着食材的增多而变得更加丰富的美食，要是得不到人们的关注，那就有点“亏”大了。

而对于笔者今天分享的这款青菜蛋花鳕鱼粥，应该算是粥羹之中营养层次略高的种类。

而且笔者在烹饪过程中极尽简化了操作步骤，增添了原汁原味之感，所以这款粥羹让家中的孩子也是非常喜欢。

如果您对这款美味也非常喜欢的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。

【美食名称】：青菜蛋花鳕鱼粥。

【准备原料】：鳕鱼80克，青菜60克，鸡蛋1个，嫩豆腐50克，盐和鸡精各半克，香油少许，大米100克，柠檬汁少许。

第一步：首先我们准备一个碗，把大米放入碗中，加入没过大米的清水，预先浸泡30分钟后，放入一个大一点的砂锅中，加入4倍于大米的清水，开中小火焖煮25分钟。