众所周知，健美不仅仅是男人的事，也有许多女性喜欢在健身房和男性一样锻炼肌肉，时代在变，人们对女性健美也有两种截然不同的看法，要么讨厌它，要么喜欢它，但有一点是肯定的，你都不能忽视它。

杰克·伍德(“力量之翼——女子健美秀”的发起人)在2020年接手奥林匹亚品牌，正如许多健美专家预测的那样，女子健美的未来看起来一片光明，2020年奥林匹亚女子公开组在中断五年后又回来了，女性健美终于再次回到了奥赛舞台，人们又可以看到那些肌肉发达的健美女性了。下面小编来盘点一下有史以来肱二头肌最大的10个女性，名单上提到的所有女孩都非常强壮，有些女性健美运动员甚至可以和男性健美运动员一较高下。

1、艾丽斯.凯尔

谈论女性健美，你就不能不提及10次奥林匹亚女士和7次国际健美冠军女士——艾丽斯.凯尔（Iris Kyle）。许多健美迷都认为凯尔是女性健美的领头羊，她被称为“女版罗尼·库尔曼”。

事实上，这位10次奥赛女子冠军拥有女性健美领域中最大最匀称的体格，考虑到她的大小、形状、饱满度和分离度，处于巅峰状态的凯尔，可以说拥有女性健美运动中最好的二头肌。

2、亚谢尼·奥里昆

亚塞尼·奥里昆（Yaseni Oriquen）是在奥林匹亚舞台上击败艾里斯·凯尔的两位女性健美运动员之一，她在2005年的奥林匹亚女士比赛中实现了这一壮举，此外，她还5次获得国际小姐冠军。

奥里昆出生在委内瑞拉，后来移居美国，在健美行业开创了自己的事业。奥里昆的肱二头肌大小和整体对称性为她赢得了最大肱二头肌名单中的一个席位。

3、伦达·默里

如果有最佳肱二头肌巅峰奖的话，那获奖者应该是伦达·默里（Lenda murry），她一共赢得了8次奥林匹亚女士冠军头衔(1990-95年，2002年和2003年)，甚至在2002年从长达五年的中断中恢复后击败了传奇的艾丽斯·凯尔。