你平时喜欢喝什么茶？美容养颜的花茶？延缓衰老的绿茶？酸酸甜甜的水果茶？还是养生的红枣枸杞茶？喝茶这件事，其实也是不同的，对于寒性体质的人来说，喝什么茶才好呢？

寒性体质就是体质偏寒，日常喜暖、怕冷，寒性体质代谢比较低，比如大夏天在室内，其他人都要开空调才舒服，你却觉得空调屋冷的受不了，有的人有点冷风就手脚冰凉，披上外套也不觉得热，晚上睡觉要盖两层被子，很容易闹肚子，和朋友一起吃个大排档，别人没事，你却上吐下泻的。

所以属寒性体质的人都不爱动。

寒性体质的人喝茶需要选择温性的茶叶，如红茶、普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气。

若是体质很寒可选用姜茶，身体怕冷伴有咳嗽，可选用干姜；若怕冷伴有呕吐的症状、可选用生姜。若是体质寒并伴有多痰、多湿可用陈皮、干姜一块泡水饮用。

有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）宜喝凉性茶；肠胃虚寒的人，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

小编提醒：与寒性体质相对的，就是热性体质，热性体质正好与寒性体质相反，不喜欢热，喜欢凉爽的环境，多数好动，多言语。体质燥热的人适宜吃一些温热类水果，枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等，但是也应注意适量，不要多吃。