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肠道需要帮助来移动和清除消化系统中的废物。这就是膳食纤维可以提供帮助的地方。你可以从你已经吃的食物中获得良好的膳食纤维来...
2022-11-19 07:44:38查看全文 >>
说到吃,在日常的饮食中,大家吃细粮比较多,对于粗粮就吃得少,原因无外乎就一个,粗粮口感不好,吃到嘴里给人不舒服的感觉。但...
2022-11-19 07:34:06查看全文 >>
最近,美国杜克大学的一项研究发现,无论是服用了哪一类膳食纤维,只要它们进入了你的肠道那就能给你带来益处。尤其是原本膳食纤...
2022-11-19 07:08:42查看全文 >>
撰稿专家:王立娅,苏北人民医院,临床营养科,住院医师众所周知,营养不良会影响机体健康甚至引起疾病。不同年龄段、不同疾病状...
2022-11-19 07:31:54查看全文 >>
一些刚做完造口手术的患者,为了增加营养,大补特补,导致体重增加,出现并发症,给日常护理造成困难,也有一些患者什么都不敢吃...
2022-11-19 07:43:51查看全文 >>
原创内容,擅自搬运者必究!关于减肥,很多人的第一选择是选择节食。但是这种做法是比较极端的,基本没有多少个人能够真正减肥成...
2022-11-19 07:16:26查看全文 >>
一个家庭有了宝宝以后,是一件非常幸福的事情,宝宝的到来,不仅象征着夫妻俩的爱情结晶,更是代表着生命的延续。宝宝出生以后,...
2022-11-19 07:15:48查看全文 >>
膳食纤维是一种不易被人体消化的糖类。换言之,膳食纤维本质上属于“糖类”——碳水化合物。来自食物的营养素可分为五大类:蛋白...
2022-11-19 07:44:45查看全文 >>
哪些蔬菜能通便?你肯定最先想到芹菜,毕竟吃起来筋多、丝多,还塞牙,纤维素含量肯定高。然而营养专家提醒,判断纤维素含量不能...
2022-11-19 07:24:34查看全文 >>