不知道大家平时喜不喜欢吃水果，我们家人基本上都是比较喜欢吃水果的，之前的时候都是自己喜欢吃什么就吃什么，但是今天要给大家说的是，我们平时吃水果的话，最好是吃一些应季水果比较好，这样的话能够补充的营养也多一些。

今天就来给大家介绍一个现在的应季水果，那就是桃子。桃子的营养价值比较高的，而且种类也有很多，有水蜜桃，毛桃，黄桃，油桃等，今天就来给大家说一下我们平常吃的普通桃子，如果你们现在这个季节经常吃的话，有三个好处就会不请自来，接下来给大家说一下，相信你们看完之后就会在家里面准备一些了。

首先第1个就是桃子能够补充我们身体的一些能量，有很多人在早上，中午或者晚上饭点之前就会觉得特别饿，这时候可以尝试着吃一些桃子，避免出现那些奇妙的感觉，而且能够给我们的身体提供能量。

第2个就是桃子里面含有丰富的果胶物质，这些物质能够提高我们肠胃生理功能的作用，对那些出现便秘或者是排便不顺的人，是有着非常好的作用的。