春暖花开的季节，正是回奶的好时机，面对各种咨询回奶的妈妈们，我们是尽全力的去详细讲解相关事宜，只是仍感力量不足，今天我们来普及一下回奶的穴位和方法，希望能帮到各位妈妈和催乳师。

关于回奶中针灸所使用的穴位，我们今天详细讲一下：

组方一、

1、足临泣穴

2、光明穴

对以上两个穴位，使用针灸方法，用泻法，留针20分钟，针后每个穴位艾灸10分钟，每天一次。连续针灸3-5次，基本就回乳了。

这两个穴位对于回奶来说是非常有效的，在这里推荐给大家，希望妈妈们在回奶过程中少些痛苦。

组方二、

第二个组方，我们介绍几个回奶的汤剂给大家。

1、花椒红糖水断奶

取花椒20克，红糖80克；

花椒加水400毫升，浸泡4小时后水煎至250毫升，捞去花椒，加入红糖，于断奶当天服下，连服三天。

2、炒麦芽断奶

炒麦芽120 克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1 剂，连服3 天。

需要提醒大家的是，我们所用的是炒麦芽，而不是焦麦芽或者生麦芽，我们在此也说说区别：

生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积。

炒麦芽行气消食回奶，用于食积不消，妇女断乳。

焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。

所以，妈妈们在回奶时，应选择炒麦芽。

对于乳汁不是很多的妈妈，可以逐步减少哺乳的次数，乳汁也会逐步减少，从而达到停止分泌的效果。如果回乳期间乳房胀痛，可以用手挤出来一些，不那么胀痛即可。在此期间，不要让宝宝再吃奶，过多的刺激更不容易回奶，而且会造成断奶的困难。

准备断奶前，给自己和孩子一些缓冲的时间。

慢慢来，会比较快。

大家加油！