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鸡蛋和红萝卜同吃可以吗(鸡蛋和红薯一起吃)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-17 13:42:54作者:YD166手机阅读>>

胡萝卜是咱们平常生活中非常常见的一种食材,虽然它的营养价值非常高,但是大部分人都是拿它作为配色的配菜。今天咱们用胡萝卜作为主要食材来做一道美食,胡萝卜鸡蛋馅饼。这道胡萝卜馅饼的制作过程很简单,做出来之后皮薄馅大,而且胡萝卜搭配了鸡蛋,还有黑木耳,营养更加丰富。接下来就一起去看一下这个胡萝卜鸡蛋馅饼的制作教程吧!

【胡萝卜鸡蛋馅饼】

【制作食材】胡萝卜,鸡蛋,食用油,面粉,黑木耳,虾皮,食用盐,胡椒粉,蚝油,香油,小葱

【制作步骤】

1、首先呢,第一步咱们还是要把做这个胡萝卜鸡蛋馅饼要用到的各种调料,食材全部准备完毕。首先准备主要用到的食材,胡萝卜和鸡蛋,胡萝卜个头小一点的话,准备四个,鸡蛋准备三个。然后再准备一把黑木耳,适量的面粉,一把虾皮,一根小葱。食材都准备完了,那么咱们准备一下调味料,适量的食用盐,胡椒粉,蚝油,香油和食用油。

鸡蛋和红萝卜同吃可以吗,鸡蛋和红薯一起吃(1)

2、所有用到的材料都准备完成了,接下来咱们开始将它们处理一下。先把胡萝卜清洗干净,然后再将胡萝卜切成丝,或者擦成丝。然后将胡萝卜丝用刀切碎,尽量切得碎点,切碎之后放到盘中备用。

鸡蛋和红萝卜同吃可以吗,鸡蛋和红薯一起吃(2)

3、准备一个干净的空碗,把鸡蛋打进去,搅散,搅匀,然后搁到一旁。取一口炒锅,向炒锅中倒入食用油,然后把我们已经切好的胡萝卜碎,放进去翻炒,一直翻炒到胡萝卜丝变软之后咱们把它盛出来,放到一个盘中备用。还是这口锅,继续放食用油,然后咱们把打好的鸡蛋放进去,将鸡蛋炒熟,炒碎,然后盛出来放到一个盘中备用。

鸡蛋和红萝卜同吃可以吗,鸡蛋和红薯一起吃(3)

4、大碗中倒入适量的面粉,然后撒入适量的食用盐,咱们再用凉水和面,把面粉搅拌成大颗粒的状态,然后再下手将大颗粒揉成面团。将提前泡好的黑木耳切碎,在切碎之前要先把黑木耳清洗一下,木耳切碎了后先放一旁备用。

鸡蛋和红萝卜同吃可以吗,鸡蛋和红薯一起吃(4)

5、将炒熟的胡萝卜碎放到一个大碗中,然后加入黑木耳碎,再倒入鸡蛋碎,放入适量的虾皮,加入食用油,将它们搅拌均匀,然后再加入适量的食用盐,胡椒粉,蚝油和香油搅拌均匀,最后加入葱花,搅拌均匀,我们的馅料也就已经做好了。

鸡蛋和红萝卜同吃可以吗,鸡蛋和红薯一起吃(5)

6、在案板上撒上一些干面粉,然后咱们把面团取出来放到案板上揉搓一下,再把面团整理成长条,然后将面团做成四个薄一点的面皮。将咱们做好的馅料放到面皮上,因为咱们做了四个,所以放上一半的馅料就可以了,再盖上一张面皮,边缘处按压紧实,再将边缘处捏出花型,将所有的面皮和馅料都做成这样的馅饼生坯。

鸡蛋和红萝卜同吃可以吗,鸡蛋和红薯一起吃(6)

7、电饼锅中倒入适量的食用油,然后用刷子把它们刷匀一点放上饼皮,在饼皮的表面刷上一层食用油,加上盖烙两分钟,时间到了将饼皮转动一下,让它受热均匀,饼坯烙到两面金黄的时候就可以了。将饼坯拿出来,放到案板上,切成三角小块,方便食用。

【小贴士】

1、馅料不用准备得特别多,少准备一点就可以了。

2、烙这个胡萝卜鸡蛋馅饼的时候要用中小火慢烙。

好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!

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