昨晚正准备睡觉时，看到朋友露露晒了一条朋友圈，说：*了就变成大熊猫了吗？吃个虾都不让？他们吃着我看着......配图是一盘子虾，还有一个流泪的表情。婆婆说，*后不能吃虾，孕妇真不能吃虾吗？能吃，但有3点禁忌

我私聊问她：怎么了，这位美女，没吃到虾就这么伤心呢？

露露马上发来一个大哭的表情说：就是很委屈，本来就吃不下东西，结果今儿朋友给拿来两盒北极甜虾，朋友知道我就好这一口，结果婆婆煮了之后，偏不让我吃，说孕妇不能吃虾，真的气死了。然后他们一口一个都吃光了。

本来我以为露露是开玩笑的，没想到还是真委屈。这婆媳关系本来就是比较敏感，我相信她婆婆应该是出自自己老一辈的经验，才不让露露吃虾的，但是在露露眼里就是：本来朋友送我吃的，结果你们全给吃了，还说这些孕妇不能吃。

实际，孕妇是可以吃虾的，而且虾肉是典型的高蛋白低脂肪的食物。如果孕妈在产后没有奶或者奶少的情况下，可以煮点鲜虾肉，用黄酒热服，每天三次，连服数日，能起到催乳的作用。

虾肉中含有大量钙元素，胎儿在四个月后骨骼开始发育，对钙的需求也会增加，所以，对于*四个月之后的孕妈来说，吃虾可以促进胎儿骨骼生长，属于天然的钙来源；

虾肉中还含有卵磷脂，有助于胎儿大脑发育，对于孕妈和胎儿来说都是不可或缺的好东西；

虾肉肉质松软，很容易被孕妇消化吸收，含有的蛋白质也有利于胎儿生长发育；

平日里吃虾时，我喜欢把虾肉清煮之后，蘸芥末吃，虾肉的鲜美配合芥末的辛辣，有种说不出的美味；在早之前，还喜欢吃香辣虾，麻辣的味道特别下饭。

*后，就不会吃得那么生猛了，通常会把虾清煮之后，直接沾点料汁吃，有时候也会用虾肉和洋葱翻炒与喜爱，洋葱炒好之后味道甜甜的，配合着虾肉的鲜美，也是相当好的一道美味菜了。

再谈一下孕妇吃虾时的禁忌，露露的婆婆不想让露露吃虾，自然有她的道理，可能来自老一辈的传说，或者吃过之后造成过敏或者不舒服之类的，所以才会心有余悸。

★不要吃虾头

饭店里经常有一虾三吃法，会将虾头炸到金黄很脆生，直接吃起来也是蛮香的，不过，虾头中主要有虾的各种器官，向肠胃，肝脏，心脏等，这些器官可能会集中虾生长环境中的有害物质，特别是重金属，所以孕妇尽量别吃，也不差那一口是吧。

★防止过敏

有的人是过敏体质，对鱼类虾类都可能造成过敏。而虾肉中含有异体蛋白，可能会导致有些人身体过敏。我就是有点过敏体质，有一次陪老妈和大姨去动物园时，吃了点门口的一家煮的虾丸之类的东西，到家没多久就开始过敏了，记忆犹新。

鱼类和虾类都是属于高蛋白的食品，也要防止有过敏症状，孕妈对自己身体要有所了解，易过敏体质经常是自己不觉得吃了什么，就过敏了。

★禁止多吃

因为虾肉属于海鲜，性质寒凉，不宜多吃。

虾肉最好不要和果汁一起食用，可能会引起腹泻，

还有就是，虾肉的胆固醇比较高，也不能觉得好就吃太多。

最后，祝露露和所有正在*的准妈妈们身体健康，生下健康可爱的宝贝。

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。
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