大家最近一旦靠近自己的床是不是就会时不时的打喷嚏，身体还会容易起疙瘩，浑身刺痒，甚至还会起疙瘩，明明天天洗澡，衣服经常换洗，为什么皮肤状态越来越差。其实并不是你不爱干净，而是因为你的被子已经“螨虫泛滥”了。

有句老话说的有点渗人“三天不晒被、螨虫陪你睡。”这句话就是在告诉我们，想要祛除螨虫的话，就要多多晒被，最好是隔一两天就晒晒。

螨虫是一个体积非常小的寄生生物，平均大小一般只有0.1—0.4mm，如果不是显微镜的话，一般也是肉眼不容易分辨的。所以就算是你的被子非常的干净，就算是还带着香味，也不能避免没有螨虫在你的被子上爬来爬去。

其实不仅是被子上，家里的阴暗角落、生活用品、食物上面也会有螨虫的存在，之所以这么多种不同的环境里也会有螨虫，是因为螨虫也是分为好几种的，最常见的就是尘螨、蠕螨、疥螨、粉螨等，其中主要是喜欢呆在床上的就是尘螨。

尘螨也是这几种常见蛮重里面比较过分的一个，因为这种螨虫分布比较广，还很活跃，不仅是会在床上爬，还会出现在沙发、坐垫、玩偶、地毯、宠物上面，只要是经常和大家身体亲密接触的地方，都会有尘螨的出现。

之所以喜欢和人类有如此亲密的接触，因为螨虫生存所需要的食物来源就是人体上面的汗液、分泌物和脱落下来的皮屑。有研究发现，只要是你在床上轻轻的翻个身，身体上面掉下来的皮屑就可以养活百万螨虫。

而螨虫不能飞、不能怕很高，体积这么小还能够到床上去，也是因为体积小，所以一阵轻柔的微风就可以将螨虫带起来。像是家里养小宠物的人，宠物在地毯上滚来滚去，身上就会有尘螨，有些人认为家里宠物洗完澡是干净的，就会抱到床上，尘螨不就会带到床上了吗?

当螨虫定居在被子这种适宜生存的环境里面，一个雌螨虫一个月就会产卵40个左右，越来越多。

尘螨一般只是啃食身体的分泌物等东西，并不是去撕咬人体，而影响皮肤问题的其实是螨虫的粪便、分泌物和它们的尸体，会导致皮肤过敏(红斑、痘痘)、有咳嗽、流鼻涕、眼睛发红、流泪、眼睛发痒的症状，还会增加过敏性结膜炎、哮喘、支气管炎风险，其实危害还是不小的。

“除螨”不仅是清除床上的螨虫，想要做彻底的清理，其实连同螨虫的尸体和排泄物都是需要清楚干净的，不然对身体的损伤就会一直存在。对于除螨这件事，近年来也是受到很多人的关注，大家也意识到了螨虫的危害，于是为了供应需求，是买扭伤也出现了除螨仪这个东西。看着很高科技，因为螨虫看不见，也不知道清理的干不干净，就怕是智商税。

除螨仪确实是有效果的，那也是部分的，因为有些除螨仪完全就是打着名号招摇撞骗的。就比如紫外线除螨仪。

紫外线除螨是非常考验紫外线灯管的功率的，如果想要依靠紫外线*死螨虫的话，30瓦功率的灯管需要照射1小时左右，如果没有达到照射时间，其实除螨效果是没有多少的。

而市面上的除螨仪基本都是那种在撞上来回摩擦的，根本不会一直的在一个地方呆一个小时，更何况床还那么大，那需要多长时间?而且市面上使用的除螨仪的紫外线灯管也不是3瓦的，大多数5瓦的，除螨效果大大减少。更别提像冬天盖得大几斤重的厚被子，一抹而过的紫外线灯其实还没有深入就没了，就也就是说市面上的除螨仪不全是有效的。

有除螨效果的除螨仪，要是并不具有大力拍打和大吸力的话，那就说明这种除螨仪基本是可以不用看了。因为对于体积小，且喜欢钻进深处的螨虫，没有大力的拍打的话，就不会把它们给扬出来，搞出来之后为了避免螨虫再落在床上，除螨仪的吸力工作就很重要。

就算是最里面的螨虫没有被吸出来，但是被子上的皮屑和分泌物也被清理干净，螨虫没有食物也会慢慢的被饿死。所以说，在购买除螨仪的时候认准除螨仪一定要同时具备这两种功能，免交智商税。

其实除螨也并不是一定要用除螨仪的，日光晾晒也是非常重要的，就算是大洋并不是很大，但是晾晒也会让被子水分流失，这样也会让螨虫的食物减少，慢慢被饿死，记得中途把被子翻个面，不要光晒被窝的一面。要是天气不好的话，像是枕套、玩偶等物品，用50℃以上的开水烫一烫也是可以*死螨虫的。

总而言之，除螨是一个要定期做的事情，如果不信任除螨仪的话，就要定期的将被子晾晒。但一天到晚上班的上班族，就可以买除螨仪，这样也不用担心被子被露水沾湿。