很多人都知道茶叶具有很多的功效，其中最广为流传的就是提神，解油腻，尤其是在饭后或者是谈生意的时候，很多人都喜欢泡一壶茶来分享，喜爱人群不分大小，但是我们喝的茶有哪些好处？哪些人不适合饮茶？

想必我们了解的还是不够多，今天我们就一起来看看关于喝茶有哪些好处？哪些人不适合饮茶？希望一些喜欢喝茶的人群可以了解这些问题，也能给一些喜欢喝茶，但是不能喝茶的人群一个温馨的提示。

喝茶的好处

提高肌肉耐力

其实在我们日常生活中饮用的茶叶中是含有儿茶素抗氧化物质，这个物质可以帮助我们人体增加一个自身脂肪燃烧的能力，还可以帮助我们有效改善肌肉耐力，对于坚持长期饮茶的人来说，效果最为明显。

提神

因为茶叶中含有的一种化学成分，可以让我们的大脑处于兴奋的状态，可以达到一个提神的效果。这大概也是为什么做生意的人喜欢在谈生意时一起品茶的一个原因吧。

抵抗紫外线

我们所饮用的茶叶当中含有茶多酚，这个物质可以帮助我们清除脸部的油腻，收缩毛孔，帮助皮肤起到一个消毒*菌的作用，亦能达到抵抗紫外线的功效。

保持身材

在我们喝的茶叶中还含有咖啡碱，这个咖啡碱不仅能够促进肠胃分泌，帮助有效吸收消化，促进新陈代谢，达到一个减肥的效果。

看到这里相信我们对于喝茶有哪些好处，已经有了一个大概的了解。

那么，接下来我们一起来讲讲哪些人不适合饮茶？

孕妇

茶叶当中含有很多的化学物质，而这些化学物质如果到了孕妇的体内，对于肚子里的胎儿是会有一定的影响的，所以在孕期间，为了胎儿的安全和健康，宝妈们尽量控制自己，不要喝茶。

醉酒者

有的人认为，喝醉了，来一杯茶提提神效果也不错，但是医学上来说，如果我们在醉酒后，饮用茶水的话，不仅会加大我们的肾脏负担，对于一些又心肾疾病的人群来说，危害更大，严重了还会影响到自身的生命安全，所以建议酒后最好不要喝茶。

营养不良者

很多人知道茶叶可以解油腻，还可以适当的帮助我们燃烧身体内脂肪，所以有一些想要减肥的朋友就会想要通过饮用茶水来达到一个减肥的效果。但是要注意的是那些本身就营养不良的患者，不建议用喝茶的方式来达到自己减肥的目的，不然长期下去，身体会引发其他的疾病。

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