维生素C是水溶性维生素，又称抗坏血酸，具有抗氧化、清除自由基、促进胶原蛋白合成、抗衰老、提高人体免疫力等生理功能。
维生素C广泛存在于新鲜的水果和蔬菜中，哪些食物里维生素C含量高？下面这个维生素C含量前十名榜单供大家参考。
中国居民膳食指南（2022）
中国居民膳食指南（2022）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-06-27 00:38:49作者：YD166手机阅读>>
维生素C是水溶性维生素，又称抗坏血酸，具有抗氧化、清除自由基、促进胶原蛋白合成、抗衰老、提高人体免疫力等生理功能。
维生素C广泛存在于新鲜的水果和蔬菜中，哪些食物里维生素C含量高？下面这个维生素C含量前十名榜单供大家参考。
中国居民膳食指南（2022）
中国居民膳食指南（2022）
近日身边的“小阳人”与日俱增，面对如此严峻的局面，提高免疫力成为了“大事”，补充维C也就成为了大家很关心的问题。如果...
2023-06-27 00:26:40查看全文 >>
（上游新闻记者 喻舒）每年春夏之交，是吃鲜菌的时候。郁郁葱葱的莽莽山野间，一朵朵打着小伞的野生菌开始破土而出，在树丛间悄...
2023-06-27 00:28:20查看全文 >>
大家好，这里是美玲食记，很高兴我又来跟大家聊一下各种好吃的食材了，除了有关它的生长环境，还告诉你，哪里出产的质量更好，怎...
2023-06-27 00:27:13查看全文 >>
据中国食用菌协会发布《2018年度全国食用菌统计调查结果分析》，我国为全世界最重要的食用菌消费国与生产国，目前我国就有9...
2023-06-27 00:49:48查看全文 >>
从中医养生的角度来讲，食疗是一种很好地身体调理方式，而且通过吃一些合适的食物能获取一定的营养，达到强身健体的功效。生活中...
2023-06-27 01:09:13查看全文 >>
冬季，为增强身体抵抗力在日常生活中人们喜欢吃水果来补充维生素C尤其一些口感偏酸的水果成为了大家的首选但事实上口感偏酸并不...
2023-06-27 00:36:00查看全文 >>
维生素是我们想要保持身体健康所必需的一种营养元素，我们在平常吸收这种营养元素的时候，最主要的一个来源就是通过吃水果来进行...
2023-06-27 00:22:39查看全文 >>
维生素C又称为“抗坏血酸”，它是我们人体必需的维生素之一，参与人体的新陈代谢，也是人体必需的营养素。具有增强抵抗力、预防...
2023-06-27 00:35:08查看全文 >>
维生素 C 是一种关键营养素，可在许多方面支持我们的身体。它是一种抗氧化剂，对于愈合伤口、增强我们的免疫系统以抵抗感染、...
2023-06-27 00:46:01查看全文 >>
羊肚菌的美味让很多人欲罢不能，但是也有人说这个是发物，不能多吃，下面小编为你们介绍羊肚菌是发物吗?羊肚菌属于发物吗?羊肚...
2023-06-27 00:48:15查看全文 >>
