每天一杯果蔬汁，健康美味颜值高，针对自身想要改善的问题制作一杯果蔬汁，增进健康的同时又能赏心悦目提高生活品质，何乐而不为呢？

果蔬汁

春天的脚步早已踏入祖国山河，雪消冰融、大地万物开始苏醒，阳光俏皮，春风和煦，一波波春游计划被久居室内的人们提上日程，外出逐渐增多，抗紫外线大战一触即发，太多的防晒霜一层又一层覆盖上肌肤。作为一名营养师，我给大家推荐一款防紫外线的高颜值饮品，健康好喝还能配合防晒霜由内而外给你的肌肤提供健康防护。

推荐理由：可减少紫外线对肌肤的伤害

番茄含有番茄红素、维生素C等，可以保护皮肤免受紫外线的伤害；

番茄

橙子中富含胡萝卜素、维生素C等，具有抗氧化的作用。

橙子

制作前准备：番茄100克，橙子50克，蜂蜜适量，榨汁机一台。

制作方法：1.番茄洗净，去蒂，用开水烫一下，去皮，切丁；橙子去皮，切块。

2.将上述食材一起倒入榨汁机中，加入适量饮用水搅打，搅打以后倒出，调入蜂蜜即可。

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