夏天的美白“神器”，哈密瓜黄桃提子沙拉，酸酸甜甜巨好吃。

哈密瓜，黄桃，提子，这三种水果，简直是炎热夏天的美白“神器”，为什么这么说呢？因为它们都含有丰富的维生素C，维生素C的作用非常多，比如大家都熟知的，可以美白。

原理是这样的，人体的黑色素来源于酪氨酸，而酪氨酸在酪氨酸羟化酶作用下变成多巴，多巴继续氧化，最后聚合成黑色素。而维生素C呢，它可以抑制多巴氧化，防止黑色素的形成。另外呢，在护肤这方面，维生素C还可以改善长痘痘之后留下的色素沉着。

除了含有丰富的维生素C，哈密瓜中还含有丰富的维生素B族，提子中呢还含有花青素，黄桃中含有膳食纤维，这些都是对人体健康非常有益处的营养成分。

【哈密瓜黄桃提子沙拉】

【食材】哈密瓜，黄桃，绿提，酸梅粉

【制作过程】

步骤1.准备适量的哈密瓜，一个黄桃，适量的绿提。