多吃水果对身体的好处我就不一一赘述了，主要给大家介绍一些水果的花样吃法，美丽的事物往往会增进食欲，同时也会愉悦进食者的心情。

一、酸奶水果捞（适合减肥的人群代餐食用）

只需要准备一袋酸奶 自己喜欢的水果

水果可以是一种，也可以多种，但是多种水果要注意搭配，酸味较重的水果不易与太甜的水果搭配，会影响水果的本味。根据个人爱好可以适量加一些生蔬菜，不过一定要用盐水浸泡，洗干净。

搭配建议：1.苹果 红提 香蕉

（建议红提去皮去籽，吃的时候大口大口不吐籽更享受哦）

2.苹果 猕猴桃

3.香瓜 红提 香蕉

二、水果 坚果

水果的清爽与坚果的香脆完美结合，即营养又美味。坚果一定要先吃现剥，否则会吸收水分，变得松软。