绿豆芹菜汤
材料:绿豆、芹菜各50克。
调料:盐、鸡精、水淀粉、香油各适量。
做法
1.绿豆挑去杂质,洗净,用清水浸泡六小时;芹菜择洗干净,切段。
2.将绿豆和芹菜段放入搅拌机中,搅成泥。
3.锅置火上加适量清水煮沸,倒入绿豆芹菜泥搅匀,煮沸后用盐和鸡精调味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
绿豆可清热解毒,有辅助降压的作用。芹菜含有大量的纤维素,二者同煮食用,能起到养心安神的效果,可防止因情绪激动而导致血压升高。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-24 17:35:44作者:YD166手机阅读>>
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