现在生活节奏很快,很多人为了生存早出晚归,他们把时间都用在了工作上,却很少抽出时间来做体育运动,所以现在很多年轻人的身体都出现了一些毛病,有的血糖高,有的血糖低,有的免疫力差,有的劲椎腰椎疼痛等等,这些本应该都是老年病,为什么会提前出现在我们年轻人身上呢?
俗话说的好,生命在于运动,运动贵在坚持,运动能够使身体的素质在不断地提高;而运动本身为人们指明了防预疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径,端正自我为革命需要好体质的严肃态度,生命在于运动、活动,没有不运动的物件,也没有能离开物件的运动。
1、运动有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
2、运动减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机率。