栖息地:最喜欢的地方是大西洋。
鳕鱼鱼片也有有益的成分，具有多种有益的特性，包括对全身的有益影响、加强骨骼和牙齿、提高免疫能力、改善皮肤和头发状况、促进心脏肌肉的正常化。
鱼有一种独特的绿色棕色，有少量的黑色斑点，腹部是白色的。下巴上有个小胡子，这是她的特点。鳕鱼属很小，只有四种。其中一种已知的鱼类是明台，许多人都听说过，它经常出现在餐桌上。
- 鲱鱼
栖息地：大西洋和太平洋。
鲱鱼是一个巨大的鱼群，每个物种都与其他物种截然不同。它的味道在很大程度上取决于各种因素，如处理方法、个体大小和捕获时间。
世界各地的厨师最珍视在北方采集的海洋脂肪。供应冷冻鱼出口的世界*包括几个国家，主要供应商：俄罗斯，中国和美国。
这些鱼很快就会腐烂，因此需要快速加工。鱼立即开始加工，最常用的方法是腌制和腌制。鲱鱼鱼子酱中含有最多的营养和有益物质。它是钾、镁、铁、锌、各种维生素、欧米茄-3的来源。
6.鲈鱼
原产于欧洲、亚洲北部、美国和加拿大的淡水中。
海龟是海洋和湖泊中受欢迎的居民，是食肉动物。然而，他不是一个美食家，吃任何他发现的东西。捕鱼并不容易，每个渔民都会认为这样的标本是一个值得的奖杯，要抓住它，你需要耐心和花费足够的时间。有句谚语说：“耐心和努力会把一切都毁了。肉的味道很好，这是那些尝试过的人的想法。
鱼属于营养食品，擅长制作精致的菜肴。这一类别包括在以下国家的机构菜单：意大利和芬兰。鱼片是白色的，它是温和的，有一个愉快的，饱和的气味。许多厨师都喜欢他，喜欢用他做美味有益的饭菜。
这种水生生物有绿色和黄色的颜色，取决于栖息地，可能会发生变化。与其他鱼类一样，鲈鱼也是脂肪酸和ω-3的来源。
5.鲤鱼
栖息地：这种鱼在欧洲、远东和北美大陆的水域都有发现，在其他地方也有发现。
鲤鱼是一种常见的物种，许多人尝试过它。它有一个令人难忘和美丽的外观。鲤鱼看起来像一个穿着金色盔甲的骑士，因为它有一个金色的鳞片，在阳光下闪闪发光。它经常与另一个水族馆的居民卡拉斯混淆。
渔民们总是喜欢这样的奖杯，这种鱼的肉不仅非常美味，而且非常有益。它含有大量的蛋白质和脂肪。这种产品对皮肤、粘膜有好处，对消化系统有很好的影响。
鲤鱼经常被推荐给有与甲状腺疾病相关的健康问题的人。这种鱼的肉味道非常柔软，温和，有甜味，唯一的缺点是有大量的骨头。
4.苏达克
