栖息地：在东欧、亚洲和其他地区的淡水中发现。

这条鱼属于“鲈鱼”家族。苏达卡喜欢使用许多国家的烹饪，因为它的味道特点受到厨师的喜爱。肉很难与其他肉混淆，它有最温和的味道。此外，这种鱼的肉属于低热量食物，富含有价值的营养素。

这种水生动物的鱼片在烹饪中非常受欢迎，喜欢鱼的人注意到它的积极品质。苏达克肉对女性身体的健康非常有益，它能很好地保护荷尔蒙系统免受不平衡，防止紊乱。

使用该产品的人在很长一段时间内注意到，他们的外观有了显著的改善：头发脱落频率降低，肤色变得均匀，再生过程加快，头发变得浓密和光泽。

3.鳟鱼

栖息地：它只能生活在非常干净的水中，在阿尔卑斯山，英国，爱尔兰和芬兰的湖泊中都有发现。

鲑鱼是淡水鱼，属于鲑鱼科。它对环境非常敏感，不能生活在污染的水中。它有一种淡白色或粉红色的肉，可以用来制作美味的菜肴。

它被用于腌制、腌制和腌制。肉中含有镁、钙、铁、磷，对健康有积极影响。本产品的使用刺激新陈代谢过程，鳟鱼有助于防止血栓，对皮肤状况有很好的影响。

2.鲑鱼

栖息地：大西洋和太平洋。鲑鱼科又大又多样化，有小鱼和巨型鱼。

它们的肉也很不同，有些是白色的，有些是红色的。鲑鱼最著名的代表是海豹。鲑鱼可以生活在淡水和海水中，只能在淡水中产卵。

这种鱼被认为是美味的，它们的肉是美味和营养的，最受欢迎的品种是鲑鱼、驼背鱼和凯塔鱼。鲑鱼是营养物质的宝库，它是提高免疫力和能量的源泉，有助于对抗炎症过程，保护大脑。

1.鲟鱼

栖息地：在里海、黑海和亚速海发现。

“鲟鱼”在深海感觉很好，在那里他们寻找食物。它们的寿命可达60年，白鲸可以活到100年。

这种鱼自古以来就受到重视，与财富和财富有关，它的肉总是出现在富人的餐桌上。

目前已知17种鲟鱼，其中许多被列入红皮书。鲟鱼肉对人类健康有积极的影响，它使碳水化合物代谢正常化，有助于改善水盐代谢，调节血液凝固过程，增强大脑认知功能等等。