杨先生今年三十出头，生活习惯也很健康，但他一直在为头皮问题发愁。即使他刚洗完头，只要抬手在头皮上轻轻一挠，就能看到一大片雪花样的头皮屑往下掉。经杨先生介绍，他的皮肤出油情况比较严重，夸张的说，刮下来的油足够炒盘菜，同时又起皮屑，偶尔还会发痒，十分难受。问过医生之后，杨先生才知道他得了脂溢性皮炎。

这是一种发生在皮脂溢出部位的慢性浅表炎症性皮肤病，头皮、面部和胸背都好发。主要表现为大小不等的淡红色或黄红色斑片，上面会覆盖有即将脱落的油腻皮屑或结痂，有的会很痒。刚出生一个月的婴儿与油性皮肤的成人是脂溢性皮炎的偏爱人群。

这类疾病病因很复杂，一般认为与遗传、汗液过多和内分泌紊乱等因素都有关系。还有一种观点将其归因于马拉色菌，这是一种嗜油真菌，皮肤分泌油脂多了，就会让马拉色菌增殖，马拉色菌繁殖过程中会产生大量的刺激性不饱和脂肪酸，刺激皮肤，引发炎症，产生头皮瘙痒、头皮红斑等问题，进而导致头皮屑增多。

中医则认为，脂溢性皮炎是源于肺胃内热蕴蒸，或饮食过程中摄入过多的高油高脂、辛辣食物影响了脾胃，脾胃受影响后就又影响到皮肤，表现出红斑、鳞屑的症状。主要分为血热风燥症、脾胃湿热症与血虚风噪症。[1]

除以上原因外，皮肤护理不当，过度清洁也会导致脂溢性皮炎。杨先生会有这种困扰，主要是因为他洗头发时喜欢用力抓头皮，用强力清洁的去屑洗发水。他以为这样可以洗的更干净，但我们的头皮其实比脸皮还薄，用力抓挠很容易抓破出血，让头皮变得脆弱。配合上让头发更干燥的去屑洗发水，双重刺激下，有脂溢性皮炎也并不奇怪。

想要远离脂溢性皮炎，我们生活中要注意这几点。

1. 清洁应适当

杨先生的清洁方式就是个反面例子，很多去屑洗发水是强力清洁去油脂的，长期使用会破坏皮肤角质层，刺激皮肤分泌更多油脂，皮肤就更油了。还有些女性很喜欢去角质，认为去角质可以让皮肤更细腻干净，却忽略了过度去角质会让皮肤变得敏感。