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小乌鱼营养价值及功效(乌鱼汤的功效与作用及营养价值)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-30 20:54:08作者:YD166手机阅读>>

【第三步】:黄瓜切成条状,子姜切成丝,黄豆芽洗干净就可以了,另外还需要准备一点葱姜蒜,八角,山奈,桂皮,干花椒,干辣椒,炒锅内加入少许食油,3层热时来一勺豆瓣,把刚准备的香料给它全部倒进去,

小乌鱼营养价值及功效,乌鱼汤的功效与作用及营养价值(5)

小火把香味和颜色炒出来,炒香之后再来一点*辣椒粉,主要作用是增加汤底的颜色和香味,然后再加入2碗水,烧开之后转小火煮15分钟,

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【第四步】:锅里的汤烧开之后,把所有的香料捞出来丢掉,把鱼骨头和黄豆芽放进去,再放入1小勺鸡精,1小勺白糖,1勺蚝油,煮5分钟,豆芽和鱼骨头煮熟之后再下入黄瓜和紫姜,烫一下就可以把它们都捞出来放到碗底了,

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【第五步】:接下来转最小火,下入腌好的鱼片,下锅后用勺子轻轻的推一下,主要是防止它们粘连在一起,最后淋上一点花椒油,香油,再次烧开之后就可以倒进大碗里了,如果喜欢吃麻的话,可以再放一点青花椒和白芝麻,再把20毫升7成热的油淋到上面,撒上一点葱花就大功告成了。

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