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青鱼怎样做营养价值高(青鱼和沙丁鱼哪个营养价值高)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-30 21:18:52作者:YD166手机阅读>>

青鱼怎样做营养价值高,青鱼和沙丁鱼哪个营养价值高(1)

红烧青鱼是最家常的烧法,但是今天做的酱焖青鱼,也别有一番风味,一勺酱搞定一道菜。

By polaris滴食记 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 青鱼 300g
  • 葱 5g
  • 生姜 10g
  • 葡萄籽油 10ml
  • 味达美臻品料酒 2勺
  • 六月香葱伴侣豆瓣酱 1勺
  • 水 200ml

做法步骤

青鱼怎样做营养价值高,青鱼和沙丁鱼哪个营养价值高(2)

1、准备食材:青鱼洗净切块,生姜切片,葱切成小段

青鱼怎样做营养价值高,青鱼和沙丁鱼哪个营养价值高(3)

2、锅内倒入10ml葡萄籽油

青鱼怎样做营养价值高,青鱼和沙丁鱼哪个营养价值高(4)

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